早餐■我家从不买早餐，自己在家做，20分钟上桌，花钱少，吃得营养美
导读：我家从不买早餐 ， 自己在家做 ， 20分钟上桌 ， 花钱少 ， 吃得营养美味
【早餐■我家从不买早餐，自己在家做，20分钟上桌，花钱少，吃得营养美】我家从来不买早餐 ， 都是自己在家做 ， 只需20分钟上桌 ， 花钱还少 ， 吃得营养健康又美味！刚刚和老公通完电话 ， 他吃了办公室的剩菜当晚餐 ， 又回到单身的时光 。他说会想我吗？当然会啊！后面加一句：不过妳会回来的 ， 对吧？来自不同国家的两人 ， 总会有像这样分隔两地的时候 ， 这是没办法避免的事情 。我该庆幸两个都是成熟的人 ， 能给予彼此最大的信任感 ， 也感谢他给我如此大的空间 ， 虽然思念 ， 仍让我回国两三个月 ， 让我可以尽情的和家人朋友相处 。(可能他自己也想一个人爽吧) 离情依依 ， 难得出现的搞刚早餐 。
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欧姆雷特蛋(omelette)、酥脆炸薯块
欧姆雷特蛋材料：
切达起司丝(任何起司都可以)
菠菜叶
樱桃萝卜
罐头玉米粒
培根(喜欢吃什么料就放什么 ， 青椒、黑橄榄、洋葱、面包丁皆可)
蛋液：
蛋四颗(一人份两颗)
鲜奶油一杯(一份各半杯)
盐、胡椒、百里香
做法：
培根切小丁、樱桃萝卜切片、菠菜叶洗净撕成小片
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把蛋液的材料打匀(没有鲜奶油 ， 也可用全脂鲜奶)
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油锅烧到够热时 ， 把蛋液到下锅 ， 不停搅拌 ， 出现像图中这样 ， 底层有熟的感觉时 ， 就赶快放料
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先放培根、萝卜片 ， 然后在堆上玉米、菠菜和起司 ， 在锅中煎到起司稍微融化 ， 把另一边的蛋皮盖上去
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料超多 ， 蛋液包不起来怎么办？
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把盘子盖在蛋上面 ， 把锅子翻倒 ， 这样蛋皮美丽的那一面就会在上面了
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搭配莎莎酱或是番茄酱都很好吃 。
炸薯块材料：
马铃薯
盐、黑胡椒
做法：
马铃薯切成一口大小(不要切太大块 ， 否则外层焦了里面还没熟)
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