『抗衰老』中年人推荐多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！
中年人推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 爱吃就赚了！
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橙子
橙子可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外 ， 以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不错的治疗效果 。如果你对它感兴趣的话 ， 就尝试一下吧 。
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西瓜
【『抗衰老』中年人推荐多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！】西瓜是夏天人们最喜欢吃的一种水果 ， 它果汁量大 ， 味道甘甜 ， 而且营养价值特别高 ， 能清热解暑 ， 也能为人体补充大量水分 。
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金钱柿子
金钱柿子在立秋以后收取时 ， 它的表面会有一层淡白色的柿霜存在 ， 而这种物质是一种天然的中药材 ， 它能清热润燥 ， 也能化痰止咳 ， 对人类的肺热咳嗽 ， 咽喉干痛以及口舌生疮等多种不良症状都有明显治疗作用 。另外金钱柿子还能和胃止痛 ， 也能利尿消肿 ， 保健功效也特别出色 。
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