「情感倾听」需要提高警惕了，别不在意！，睡觉出现这些异常
很多人在睡觉的时候会有自己的各种小行为 ， 比如：打呼、磨牙、流口水、说梦话 。 这四种情况被戏称为人类睡觉的四大魔怔！但是现实生活中我们也有人常常提到 ， 不过大多没有引起人们的重视 。 如果经常出现 ， 甚至是持续性都会的人就该注意了 ， 是不是自己的身体暗示什么呢？
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【「情感倾听」需要提高警惕了，别不在意！，睡觉出现这些异常】1、腿抽筋 。 大家都知道一般身体出现抽筋的情况都是因为缺钙了 ， 但是夜晚频繁出现这种情况 ， 大家就要提高警惕了 。 一般有2种情况 ， 一是可能白天工作的太疲劳 ， 导致肌肉痉挛 。 二是长期睡眠保持一个不变的姿势 ， 导致经络压迫 ， 身体出现血栓 ， 一直这样置之不理 ， 很有可能会出现部分肌肉瘫痪的可能 。
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2、流口水 。 很多人以为只有小孩子才会流口水 ， 其实成年人也会 。 在正常的情况下 ， 我们睡着后不会流口水 ， 若经常有此现象 ， 即显示身体肾虚气虚 ， 其中偏向阳虚 。 所谓“阳” ， 就是指身体的机能状态 。 阳虚人士 ， 肌肉弹力不足 ， 容易松弛 ， 因此睡着后 ， 会张开口 ， 形成口水外流 。 当然 ， 如果感冒鼻塞 ， 须张开口呼吸 ， 则作别论 。
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3、口渴 。 很多人都有半夜口渴 ， 起床喝水的情况 ， 但是长期下来 ， 每晚几乎隔一段时间就要喝水的话 ， 很有可能是尿崩症的表现 。 因为身体里的利尿激素控制不当 ， 口渴会越来越频繁 。 还有一种夜晚口渴的情况 ， 那就是你睡觉的时候 ， 可能喜欢张着嘴巴 ， 这样的睡眠可能会使身体气体循环不良 ， 导致不好的气体进入肺部 ， 影响肺部健康 ， 建议这种情况下大家还是去医院耳鼻喉科检查一下为妙 。
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4、打呼噜 。 打呼噜在医学上叫“鼾症”或“睡眠呼吸暂停低通气综合征” ， 港台称“睡眠窒息症” 。 打鼾是因为上气道狭窄造成的 。 上气道越狭窄 ， 鼾声音调就越高 ， 鼾声就越大 。 长期打鼾 ， 反复出现睡眠呼吸暂停和低通气 ， 导致间歇性缺氧 ， 引起糖脂代谢紊乱、心脑血管疾病 ， 甚至睡眠猝死 。 因此 ， 睡眠有打呼噜者需要提高警惕 。
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