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「张萌」身材和皮肤都好到炸天的张萌，保养功力太强大，难怪人气旺

张萌 ， 在热播剧《安家》当中扮演张乘乘， 是徐文昌的原配 ， 随着剧情的深入 ， 很多人更加求追不舍 ， 张萌在里面的表现也是可圈可点 ， 她将每个细节都把握得非常准确 ， 爱恨分明 ， 直截了当的性情也是大受人爱 。
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张萌的演绎生涯中似乎是反面人物居多 ， 不过我们却对她狠不起来 ， 因为她的长相真的太迷人了 ， 一颦一笑之间都透出一种亲近又清纯的魅力 ， 这样的小姐姐太难得了 。
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女人一旦强势起来 ， 估计都没几个人认识 ， 一身黑色霸气职场女王装扮的张萌小编差点都认不出来了 ， 精致的妆容 ， 冷酷的表情 ， 让人隔着屏幕都有不敢说话怕得罪到她的紧张感呢 。
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拿着网球拍、穿着轻松运动服的张萌就像一个邻家小姐姐一样 ， 那么阳光 ， 那么亮眼 。 据说网球也是运动量很大的一项运动 ， 我想张萌的好身材跟好气质跟网球多少脱不了干系哦 。
人们都说 ， 天生丽质不如后天励志 ， 我们没有明星的长相 ， 但上帝对每个人都很眷顾 ， 只要我们加把力 ， 出出汗 ， 同样可以通过塑形瘦身的方式来改善自己的形象 。
动作1
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没有人可以成为我们变美路上的绊脚石 ， 除了我们自己 。 如果你真的下定决心进行一次蜕变 ， 就请先远离那些负面情绪太重的人 。
体式要点：站立在木质地板上 ， 接着将左腿向前迈开一步 ， 注意双腿仍旧保持伸直 ， 接着吸气 ， 从髋部开始折叠身体 ， 将上半身沿着左腿一直向下延伸 ， 双臂微微屈肘 ， 用五指抓地 。
动作2
【「张萌」身材和皮肤都好到炸天的张萌，保养功力太强大，难怪人气旺】
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宅家时光 ， 是一个难得的修炼自己的机会 ， 也是一次增进与亲人感情的机会 。 请不要浪费时光 ， 用心生活 ， 才能发现活着的意义和美好 。
体式要点：首先坐在地上 ， 双腿做简易莲花姿势 ， 接着身体向一侧倾倒 ， 用右手臂支撑身体 ， 接着慢慢将左腿向上垂直踢起 ， 右腿保持不变 。 接着将你的左手臂伸直 ， 手掌去抓握左脚掌 。 眼睛也望向上方 。
动作3
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胖十斤像个大妈 ， 瘦十斤年轻5岁 ， 这句话一点都不假 ， 我们不但要瘦 ， 还要健康 ， 更要精致的生活 。
体式要点：站立在地上 ， 接着将右腿屈膝抬离地面 ， 右脚掌贴着左腿膝盖一侧 ， 然后将上半身慢慢向前下压 ， 直到背部与地面平行 ， 保持平衡的同时继续将右手臂向上垂直伸直 ， 左手掌贴着左膝盖处 。
动作4
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享受独处的时光 ， 感受与自己对话的美好 ， 让自己的世界静下来 ， 聆听自己身体内部的声音 ， 你会觉得这是最舒服惬意的时光 。
体式要点：首先用简易坐姿进入 ， 挺直你的背部 ， 接着将左腿屈膝抬起 ， 左脚掌置于右大腿外侧地面上 ， 然后上半身向右侧扭转 ， 右手臂伸直手掌在背后撑地 。 左手臂屈肘 ， 手肘贴着左膝盖处 。


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