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#小姐姐#女生不想“毁身材”？学会拒绝“3行为”，暗恋者见了也心动哦！

小姐姐们应该都很注重自己的身材吧 ， 但是好的身材离不开严格的自我要求哦 ， 如果你的意志力比较低 ， 经常经不起诱惑的话 ， 也是很难拥有完美的身材呢 。 女生不想“毁身材”？学会拒绝“3行为” ， 暗恋者见了也心动哦！
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【#小姐姐#女生不想“毁身材”？学会拒绝“3行为”，暗恋者见了也心动哦！】1、喝水不规律 。 有的小姐姐一天也喝不了多少水 ， 但到了晚上回家的时候 ， 觉得自己喝水少了就会喝大量的水 ， 但这时喝太多的水会影响体内的器官稳定 。 如果想要保持身材的话 ， 这时最好还是不要大量饮水 ， 如果第2天发生水肿 ， 自己也会很难受的呢 。
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2、吃夜宵 。 晚上睡的很晚 ， 就容易肚子饿这世界或想要吃夜宵 ， 殊不知 ， 长期吃夜宵你的身材会走样 。 要是变丑可别怪没提醒哦 ， 如果你是一个不太喜欢锻炼的女生 ， 那么长在身体的肉肉就很难减下去 ， 夏天穿衣服不好看 ， 怎么可能会有自信呢？
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3、三餐饮食不规律 。 保持身材还要三餐规律 ， 如果你早上不吃饭 ， 中午大吃一顿 ， 这时不仅肠胃受不了 ， 身材也会走样严重的 。 如果晚上不好好吃饭盲目减肥 ， 睡觉晚了也会容易饿 ， 这时吃零食长胖的几率会更高 。 想要身材好 ， 还是要尽量避免这3点哦~
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