「疫情」防控新型冠状病毒感染的肺炎期间，如何提高“心理免疫力( 七 )
家长应与儿童一起保持作息规律 ， 有计划、有意识地安排学习、室内锻炼、家务劳动、亲子游戏等 。
用孩子最容易理解和接受的方式（如绘画） ， 解释孩子对疫情所不理解的问题 ， 有助于孩子理解病毒、生病等概念 。
父母保持情绪稳定 ， 及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧情绪 ， 在孩子面前尽量呈现出稳定、积极且有力量的一面 。
鼓励孩子表达情绪 ， 保持足够的耐心聆听；允许孩子哭泣和表达恐惧情绪 ， 帮助他认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应 ， 并通过绘画等方式帮助孩子表达内心的感受 ， 舒缓不良情绪 。
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