「疫情」防控新型冠状病毒感染的肺炎期间，如何提高“心理免疫力( 三 )
疫情信息铺天盖地 ， 如何合理关注信息“点”
非专业人士不应过度关注发病率、死亡率、治愈率等专业数据 ， 避免因道听途说而产生焦虑、恐惧；
应根据专业机构和专业人士建议 ， 将重点放在自身防护上 。
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心理紧张影响睡眠怎么办
避免熬夜 ， 适量锻炼 ， 保证身心稳定 。
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