「疫情」防控新型冠状病毒感染的肺炎期间，如何提高“心理免疫力( 九 )
保持以往的作息规律 ， 防止白天睡眠过久导致夜晚失眠、焦虑 。
保障文娱生活 ， 舒缓焦躁等不良情绪 。
疫病传播期间限制出行 ， 会导致老年人下棋、打牌等娱乐生活无法继续 ， 可能出现情绪低落、焦躁不安等现象 。 家人及照料者应积极关注老年人情绪及心理变化 ， 通过短视频、电视节目等转移注意力 。
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密切接触者如何调适心理状态
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