「疫情」防控新型冠状病毒感染的肺炎期间，如何提高“心理免疫力(11)
与家人或朋友电话沟通或通过网络在线交流 ， 舒缓紧张等负面情绪 。
尽量控制自己每天接收有关信息的时间 ， 不道听途说 。
若情绪持续变差 ， 且无法控制 ， 可寻求社会心理服务体系帮助 ， 如心理援助热线、网络心理咨询及心理健康知识普及渠道等 。
【编辑：朱曦东】
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