“春困”来袭怎么办?这些美食帮你提神!( 七 )
材料：山药、芡实、炒薏苡仁、炒扁豆各30克 ， 黄芪12克 ， 白术10克 ， 陈皮5克 ， 猪排骨500克 。
做法：先将猪排骨洗净斩小段 ， 然后连同洗净的其他食材一齐放入砂锅内加清水2500毫升、白酒少许 ， 用武火煮沸后改用文火熬2小时 ， 调味即可食用 。
功效：有补脾益肺、益气养血、燥湿利水等作用 ， 有助解春困 ， 适合一般人食用 ， 尤其适合脾虚湿重、精神不振者 。
6.葛根生鱼汤
材料：鲜粉葛（为甘葛藤的根 ， 最好挑野葛根）1000克 ， 生鱼1条约750克 。
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