高血压|高血压患者容易缺钾,吃什么能补充回来?医生给出建议,要坚持吃
文章图片
文章图片
老张最近总是感到自己四肢乏力、心慌 , 有时候还总爱忘事 , 而且最近总是腹胀、呕心、便秘等 , 于是老张去医院进行检查 , 医生告诉老张是身体缺钾了 , 询问老张之后才发现 , 老张身上患有高血压很多年了 , 最近在上厕所的时候总是会感到大小便不通畅 , 于是在朋友的引荐下购买了含有利尿剂的降血压药片服用 , 没想到让自己体内的钾含量下降 , 出现不适症状 。
像老张这样的高血压患者最害怕的就是身体中缺钾了 , 吃什么可以帮助补钾?医生建议 , 要坚持吃 。
补血、清热又补钾的菠菜
又到了吃菠菜的季节了 , 菠菜的口感非常的特别 , 甜中带涩 , 富有嚼劲 。 菠菜中的营养也非常的丰富 , 含有很多的钾元素 , 有非常好的食疗作用 。 经常吃菠菜的人可以帮助身体清热补血 , 防止衰老 , 还有一定的抗癌作用 , 像身上患有高血压、糖尿病、肺结核等疾病的患者可以常吃 , 对患者的身体能够起到一个辅助性的治疗作用 。
菠菜也不是所有人都适合吃的 , 有脾胃虚、肾功能差、胰腺炎患者最好不要食用菠菜了 , 因为菠菜有通便的功效 , 不利于脾胃虚寒的人食用 , 菠菜中还含有草酸、钙盐等 , 这部分患者尽量少食用 。
钾元素本钾的海带
海带中的钾元素含量非常的丰富 , 大概在100克的海带中含有4.36克的钾 。 还含有一些铁元素、碘元素、钙物质等 , 富含大量的微量元素 。 缺碘性甲状腺患者可以多补充一些海带 , 可以有效帮助患者提高身体中的钾元素含量 , 而且钾元素还可以起到对身体中的某些癌细胞有抑制作用 , 提高人体免疫力 。
通便又补钾的香蕉
大家对香蕉的功能认识都是能够通便 , 治疗便秘等 , 但是没想到吧 , 香蕉还能够补充人身体中的钾元素 。 首先香蕉中含有很多的碳水化合物 , 可以补充身体所需 , 其次香蕉中的钾元素含量相比较其他的水果非常的高 , 平均100克中 , 含有330毫克钾 , 所以可以在平时的时候适量的食用 。
美容养颜又补钾的猪血
猪血是非常受欢迎的食物 , 尤其在这个时候 , 有人家开始做猪血烧豆腐 , 很好吃 。 猪血里面含有很多的维生素和钾元素 , 常吃不仅可以补充钾元素 , 还可以帮助肠胃解毒 , 对女性来说可以美容养颜 。 常吃猪血还可以帮助清理肺部的灰尘 , 保护肺部健康 。
以上就是几种生活中可以补充钾元素的食物 , 经常那个吃可以帮助人补充身体钾元素 。 身体中缺少钾元素会导致人身体变得虚弱 , 对高血压患者身体不利 , 所以一定要注意平时的钾元素的补充 。 但是身体中钾元素过高建议不要进行食用 , 可能会引起“大脖子病” , 根据自己的情况的不同 , 进行补充 。
【高血压|高血压患者容易缺钾,吃什么能补充回来?医生给出建议,要坚持吃】多关注自己的身体健康 , 对自己的身体上上心 , 还是老生常谈的一句话 , 有任何不适的症状出现时 , 及时进行就医检查 。
推荐阅读
- 山西“两病”门诊待遇惠及217.5万人减轻患者负担7.7亿元
- 绥芬河新冠肺炎新发疫情首例患者治愈出院
- 水果|水果太甜,糖尿病患者都不能吃?这3种水果,其实升糖能力不高
- 快上车Go|买什么牌子的车不容易坏?第一居然不是丰田
- 妈妈|孩子更容易被感染妈妈剖腹产
- 大学选修课该咋选兴趣还是那些容易过的
- 肠道|不仅会丑还容易胖?睡前这一步没做对,一觉醒来老10岁!睡不好
- 汽车驾驶|设计师邀海外人士,变速箱寄人篱下,弯道超车,哪有那么容易
- 甲状腺结节|劝告:甲状腺结节患者,远离这5种食物,结节会慢慢好转
- 胃癌|喝酒后脸红代表更能喝?喝酒脸红的人,更容易得癌?你该明白了