吃饭“不得体”，或影响孩子颜值，你还敢让孩子这样吃饭吗？
经常看日本节目的人应该会注意到 ， 很多日本女孩虽然顶着一张漂亮可爱的脸 ， 但只要一张开嘴 ， 保准会露出一口严重拉低颜值的牙 ， 所以很多人都调侃 ， 说日本妹子只能笑不露齿 ， 否则就“露馅”了 。
【吃饭“不得体”，或影响孩子颜值，你还敢让孩子这样吃饭吗？】其实不仅仅是日本的女孩 ， 大多数日本人 ， 都会有这种情况 ， 这与他们的日常饮食非常相关 。 日本人从小吃的食物就比较精细 ， 严重缺乏咀嚼锻炼 ， 对牙齿发育极为不利 。 如果有钱整牙还好 ， 万一还没钱整牙 ， 就只能任由牙齿长歪长丑了 。
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值得注意的是 ， 这种现象 ， 在今天的中国也已经初见端倪了 。 身边的不少宝妈 ， 平时给宝宝准备食物的时候 ， 都会尽量做得很软很细 ， 比如做个鸡腿 ， 就会先把里面的骨头取出来 ， 以方便宝宝咀嚼 。
从表面上看 ， 这样能降低宝宝的进食难度 ， 但从长远看 ， 却对牙齿健康很不利 ， 而且还会严重拉低颜值 。
这是因为颜值全靠面部肌肉撑着 ， 咀嚼则可以让面部肌肉得到锻炼 ， 所以吃东西越精细的孩子 ， 长出高颜值的可能性就越低 。 朋友小刘的女儿 ， 就是典型的例子 。 小丫头今年七岁 ， 正在换牙的年纪 ， 但头两颗牙 ， 却都不是自己掉的 ， 而是去医院拔的 。
原因是乳牙还未松动 ， 里面的恒牙就已经长出来的 ， 变成了“双排牙” ， 由于牙齿把下颌撑得太大 ， 整个脸型看上去就很怪 ， 让本来五官还很周正的她 ， 看上去竟有些显丑 。
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吃饭“不得体” ， 也会降低孩子的颜值 ， 家长一定要注意总让孩子“吃软饭” ， 面部轮廓不耐看
颜值主要取决于脸型 ， 而咀嚼则会在很大程度上影响脸型 。 平时吃东西很少咀嚼的人 ， 咬肌就不发达 ， 整个下脸看上去就是垮垮的 ， 再好看的五官和皮肤也是白瞎 。 所以时常让孩子吃硬一点的东西来锻炼他的咀嚼能力是很有必要的 ， 这样可以让孩子的脸看上去更精瘦 ， 防止“少年老相” 。
牙齿长不好 ， 颜值也很难高
为什么现在这么多的年轻人热衷于整牙？原因就是一副好牙真地能显著提升颜值 ， 这主要表现在两个方面：一是规整的牙齿更好看 ， 尤其是露齿笑的时候；二是规整的牙齿让上下颌更自然 ， 从而塑造出更合理耐看的面部曲线 。
然而整牙毕竟花费不菲 ， 而且很耗时 ， 也会给人带来极大的痛苦 ， 所以与其长大后整牙 ， 还不如小时候就注意保养和锻炼 ， 只要坚持科学合理的饮食习惯 ， 长出一口标准的好牙 ， 并不是什么难事 。
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看完上面的这些 ， 你还敢让孩子像以前那样只吃精细的食物吗？是时候做出一些改变了 ， 否则就准备花大价钱去给孩子整牙甚至整容吧 。
提升宝宝的颜值 ， 可以从饮食入手 ， 宝妈们应该这样做根据宝宝的年龄 ， 准备合适的食物
婴儿超过6个月 ， 就可以开始喂辅食了 ， 这时候应以米汤、蔬果泥等易消化、易咀嚼的食物为主 。 随着宝宝咀嚼能力的增强 ， 以及牙齿的生长 ， 辅食也应该遵循从软到硬、从细到粗以及从种类单一到种类丰富的变化 。 这样才能让不同年龄段的宝宝的牙齿得到最好的锻炼 。
避免重油、重口以及热量太高的食物
重油以及重口味的食物会增加宝宝的消化负担 ， 也不利于营养吸收 ， 严重时还会导致胃肠道疾病 ， 对宝宝的身体健康以及颜值都有很大的负面影响 ， 因此是需要严格禁止的 。 此外 ， 热量太高的食物 ， 平时也要有所节制 ， 否则宝宝容易发胖 ， 而肥胖也正是颜值的一大杀手 。
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