奶豆育儿|3岁就到妈妈腰间，果然是霍建华的女儿，小海豚“抽条式”长高
明星育儿现在也是一种育儿方式代表 ， 不少明星家庭的育儿经得到了网友们的赞同和认可 ， 并且愿意向他们学习 。
能成为演员或者明星 ， 都是在相貌身高上占优势的 ， 但是遗传也并不是全部 ， 家长的养育方式也很重要 。
小海豚抽条式长高 ， 3岁就到妈妈腰间 ， 果然是霍建华的女儿
林心如并没有让女儿在“大荧幕”上经常露面 ， 没带女儿参加过综艺 ， 也没带女儿出席过活动 。
但是每次在微博“晒孩子” ， 都能引起网友的热议 。 之前的婴儿黄金碗鱼翅粥就让大家纷纷吃了一次柠檬 。
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【奶豆育儿|3岁就到妈妈腰间，果然是霍建华的女儿，小海豚“抽条式”长高】还有每年生日给小海豚买一次上千万的珠宝 ， 都是给孩子满满的爱 。 林心如也表示 ， 自己条件如此 ， 就要给孩子能力范围内最好的 。
最近林心如一家人出行的照片火了 ， 两点不是两位明星 ， 而是3岁就长得细细高高的小海豚 。
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小海豚才3岁 ， 就已经长到妈妈腰间了 ， 爸爸抱着女儿的时候 ， 也能看出孩子长得挺高的 。
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除了小海豚的身高让人惊艳 ， 黄多多、森碟才十几岁就超过170了 ， 让人不禁好奇 ， 明星的孩子都是吃什么长大的 ， 难道都是天生大长腿？
孩子身高到底和遗传有多大关系？
现在很流行一种计算身高的公式：
男孩身高（cm）=（爸爸身高+妈妈身高）×1.08÷2
女孩身高（cm）=（爸爸身高+妈妈身高×0.923）÷2
这是根据爸爸妈妈身高来计算孩子将来的身高 ， 但是！孩子在长身体的过程中还有许多不可预知的因素影响身高 。
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研究显示 ， 亚洲孩子身高受遗传因素影响的几率为65% ， 剩下的就靠后天的成长环境、饮食、疾病等因素影响 。
要想孩子长得高 ， 运动饮食和睡眠缺一不可 ， 随着现代信息的普及 ， 家长对孩子如何提高孩子身高有了更多的了解 。
但是有些家长了解的信息是有些片面的 ， 甚至是错误的 ， 急切地帮孩子长高 ， 就难免陷入一些误区 。
那么给孩子食补到底应该怎么做呢？
?补充足够的营养
孩子成长就像小树需要养分和阳光一样 ， 长身体也需要营养物质 。 充足的营养就涉及到营养均衡的问题 。
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有些家长 ， 尤其是老一辈的人认为“孩子长身体 ， 多吃肉”是完全错误的 ， 蔬菜中富含的膳食纤维和维生素是肉类无法供给给身体的 。
?保持体型 ， 不瘦不胖
健康规律的饮食很少让孩子的体型偏胖或变瘦 ， 胖瘦对孩子可能都是营养不良的体现 ， 会影响孩子身高 。
现在的各种快餐饮食 ， 是孩子变胖的原因之一 ， 重油盐的快餐虽然好吃 ， 营养却并不丰富 。
大约10%的肥胖儿童有呼吸睡眠暂停的情况 ， 肥胖影响的不止是身高 ， 还有生命健康 。
?不乱吃保健品
有些家长不知道在哪看见的小广告 ， 认为孩子长身体的时候 ， 应该吃些保健品补补钙 ， 于是大量购买 ， 给孩子吃 。
就算是正常的钙片摄入过量也会影响身体的发育 ， 当体内钙质成分增多 ， 会影响其他营养成分的吸收 。
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如果吃到了帮助孩子提前分泌生长激素的药物 ， 孩子被“拔苗助长” ， 短时间内是见效了 ， 但是之后却不会再生长了 。
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