被窝|为什么全天下孩子都爱把脚伸出被窝？( 三 )
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3、可以在睡着后再多盖一层
如果穿了袜子娃儿总是要蹬掉 ， 有执念的爸妈可以在他睡着后再给穿上 ， 因为小孩体温大多是入睡前热 ， 后半夜冷 。 刚入睡的时候 ， 神经还在兴奋着 ， 出汗也较多 ， 这时候穿袜子肯定不舒服 。 可以开始先不穿 ， 在他们睡着后再套上 。 对他们来说温度刚刚好合适的话 ， 也不会老想蹬掉 。
孩子小时候穿着 ， 醒来永远都是拽掉的 ， 所以后来索性就放弃了 。 再之后 ， 睡袋的设计中有袜套 ， 觉得也挺好 ， 似乎可以给套上 ， 但他也不咋愿意 ， 所以也就随他了 。
再大一点 ， 比如直到现在 ， 他还是光了个脚丫穿分腿睡袋、也不愿意盖被子入睡的 ， 我都是等他入睡后 ， 再把被子给他盖上的 。
所以 ， 各位妈妈都知道了吧？
当人们进入睡眠状态时
手、脚和头部都会发热
目的是散热并降低体温
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但是如果这些部分被盖在被子下面
人体就无法散热
所以有的孩子睡觉时喜欢留一只脚在被子外面
只有这样才能调整好身体的温度
舒舒服服地进入梦乡~
资料来源：
-https://www.pedscases.com/pediatric-vital-signs-reference-chart
-https://forums.whirlpool.net.au/archive/2636338
-https://www.parents.com/baby/sleep/tips/the-best-baby-sleep-tips-ever/
-https://www.healthline.com/health/sleeping-with-socks-on
妈咪OK（ID：mami-ok）
【被窝|为什么全天下孩子都爱把脚伸出被窝？】港大教育学博士主创的原创育儿号 。 美国幼儿教育协会专家指导 ， 关注0-6岁宝宝的大脑科学、早期发展 ， 也分享有关睡眠、喂养、疾病等最有细节、最具参考价值的育儿心得 。
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