被窝|为什么全天下孩子都爱把脚伸出被窝？
江苏龙网_原题是：为什么全天下孩子都爱把脚伸出被窝？
天气转凉 ， 咱们给娃穿上了睡袋、换上了暖和的厚被子 ， 但无济于事 ， 因为他们一个个弹腿神功都练得无比好 。
前两天朋友和我说 ， 她和儿子的脚丫做斗争那叫一个苦不堪言 。 每天夜里都要起来至少七八次 ， 就是为了给儿子伸出被窝的脚塞回去 。 但每次塞进去了 ， 到下一次起来看一定又是伸在外面的 ， 而且手摸摸都冰冰凉
▽多倔强的脚啊
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穿睡袋也是同样的问题 。 分腿睡袋不包脚 ， 经常就有妈妈来问 ， 要不要给娃套上袜子？但即使套上了也是无用功 ， 穿着没一会就蹬脚脱掉 ， 即便是睡得很熟 ， 也能抬脚把袜子摘了 ， 这该怎么办？
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要是搁在夏天露着也就露着了 ， 但现在天凉了 ， 大人在室内不穿双袜都觉得脚冷 。 老古话都说"冻头不冻脚" ， “寒从足底起” ， 而娃的脚就这么爱露着 ， 塞被窝又塞不回去 ， 到底该咋办？
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哈哈 ， 其实对"脚暖"的执着很多时候只是咱们大人的一厢情愿 ， 你拼命让娃穿上暖和 ， 但他却是说不出的苦！
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为啥娃拼了命的要露脚丫？
为什么他们的脚就那么受不了在被子里呢？冷冰冰的不难受吗？
查过很多国外资料 ， 基本都是比较主观地说说没有关系 。
说真的 ， 西方人对这事也真的没太在意 ， 大冬天的 ， 光脚的小孩也不少 。 直到最近看到一个有趣的科普视频 ， 正好完美解释了我们心里的千古疑问 ， 所以一定要分享给大家！
原来娃儿睡觉总爱露脚丫是有科学依据的（其实我们大人也是一样一样的 ， 如果尝试了各种助睡眠的方法 ， 比如喝牛奶、数绵羊…都没用 ， 那不妨试着把脚伸出棉被外）——
人的身体在睡觉前会自然降温 ， 因为体温下降会让人犯困想睡觉 。
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所以如果能在睡觉前做一些有助于降温的事 ， 就可以给大脑和身体一个信号：该睡觉了 。
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来自哈佛大学医学院的睡眠专家也曾说过 ， 睡眠期间体温下降0.5-1度 ， 睡眠质量更高 。
而说到降温 ， 最理想的降温工具居然是脚丫子了！这听起来有点邪门 ， 但是真的 。
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