肝脏|50岁大姐腹痛确诊肝癌，医生直言：这个家常菜，怎可这么吃？( 二 )

2020-10-16

常吃绿色的食物，蔬菜瓜果等，可以有效减轻肝脏负担，预防肝脏受损，并且还可及时补充其所需的膳食纤维及维生素。
3、多吃1种营养物，清肝毒，修复肝损伤
肝不好的人们，大多是因为肝内毒素积压过多，导致肝脏不能正常运转，影响到身体健康，所以清理肝毒至关重要。
日常补充1种营养物——平和五葛素，它是天然绿色的养肝食物，有效保护肝。其含有的五味子有养肝护肝的作用，帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力；同时加快修复受损的肝细胞，增强免疫力，身体更健康。