肝脏|50岁大姐腹痛确诊肝癌，医生直言：这个家常菜，怎可这么吃？
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50岁的张女士 ， 最近一段时间总是感觉肩膀酸痛 ， 食欲也下降了 ， 特别是腹部频频疼痛 ， 越来越严重 ， 心里很担心的张女士赶紧去医院检查 。 做了腹部超声 ， CT等详细检查 ， 结果出来后让张女士难以接受 ， 医生确诊她患有肝癌！
张女士很不解 ， 自己平时没啥不良习惯 ， 怎么会与肝病挨上边呢 。
医生通过对张女士的饮食生活习惯询问后 ， 直言：这个家常菜 ， 怎可这么吃？铁打的肝都受不了啊！
原来 ， 张女士讲究养生 ， 平时饮食十分清淡 ， 听闻黑木耳能益气强身 ， 还可令人肌肤红润 ， 而且也很清淡 ， 便经常吃 。 但通常她都喜欢将木耳泡很长时间再吃 ， 一方面容易煮熟 ， 另一方面是方便 ， 可以随吃随取 。
医生得知后 ， 叹息：这个黑木耳 ， 不能久泡的呀 。
木耳本身并没有毒 ， 但是泡久了便会滋生毒性代谢产物——米酵菌酸 。
动物实验表明 ， 米酵菌酸主要作用于肝、肾和脑等重要脏器 ， 无特效药 ， 死亡率高达40% 。
而像张女士长期这样吃 ， 米酵菌酸损伤肝脏细胞后 ， 慢慢会诱发肝脏病变的！
除了久泡黑木耳 ， 还有3种食物也容易损伤肝脏1、发霉的大米
大米保存不当就会容易发生霉变 ， 产生出一种黄曲霉毒素 ， 其毒性极强 ， 是砒霜的几十倍 。 所以大米发霉的时候切记不要洗洗继续吃 。
2、腌制小菜
在泡制过程中 ， 会产生大量的亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐在人体内会被还原成硝酸铵 ， 进而危害肝脏健康 。
3、油炸食物
油炸食物都是通过高温油炸的 ， 食物中吸收了很多的油脂 ， 肝脏需要花更多的时间来代谢 ， 且时间长了体内油脂堆积过多 ， 易出现脂肪肝 。
肝不好的4大症状 ， 占一个都要重视！1、长蜘蛛痣
【肝脏|50岁大姐腹痛确诊肝癌，医生直言：这个家常菜，怎可这么吃？】像娜娜这种红痣就是蜘蛛痣 ， 当蜘蛛痣产生说明肝脏已病变到中晚期了 。 由于随着肝功能的不断下降 ， 对人体内的雌激素调配能力越来越弱 ， 导致雌激素增多 ， 扩张毛细血管 ， 就会引发蜘蛛痣 。
2、皮肤变差
一旦肝功能出现障碍 ， 身体就很容易积聚大量毒素 ， 这就使得皮肤变得严重恶化 ， 不仅会变黑变暗 ， 而且还会长出很多丘疹、粉刺 。
3、食欲不振
因为肝脏在我们体内是一个非常重要的排毒器官 ， 当肝功能受损时 ， 患者就会出现消化问题 ， 所以会出现食欲不振、恶心呕吐等症状 。
4、肩部疼痛
部分肝病患者会出现肩膀疼痛的症状 ， 通常是由于肝部有肿瘤逐渐变大而撕扯到肝脏外膜所导致的 ， 可能是肝脏病变的症状 。
保护肝脏 ， 预防肝病 ， 坚持做3件事1、多运动
多数的肝病也与缺乏运动有关 。
运动时 ， 人体的新陈代谢速度会提高 ， 有助于将体内的毒素更快且及时的代谢出体外 ， 预防肝脏受损 ， 保护身体健康 。
2、多吃绿色食物
“肝喜绿” ， 肝脏是一个喜欢绿色的器官 ， 即“绿色可入肝经” 。
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