肝脏|经常半夜自动醒来，感觉口干口苦、烦躁，是什么原因？别忽视
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随着社会的进步和发展 ， 失眠、熬夜都是经常的事 ， 平时的工作和生活压力比较大 ， 还会导致人的睡眠质量出现问题 ， 比如睡着睡着就会自动醒来 ， 感觉自己非常口渴 ， 想要继续睡总是睡不着 ， 让人变得很烦躁 。 很多人这个时候就会玩会儿手机 ， 这样就导致更难入睡 ， 影响第二天的工作和学习 。 如果半夜醒是偶尔发生的话 ， 对身体来说 ， 并没有什么影响 ， 而如果是经常性的发生 ， 很可能是身体出现了疾病 ， 需要及时注意 。
经常性的半夜自动醒来感觉口干口苦烦躁 ， 是什么原因？
原因一：肝脏和胆囊出现问题
肝脏作为人体的排毒器官 ， 在凌晨1~3点最为活跃 ， 如果经常在这个时间段醒来 ， 有极大的原因是肝脏的排毒解毒出现了障碍 ， 导致肝脏的火气比较大 ， 刺激了大脑神经 ， 就会导致半夜醒的现象 ， 肝火旺盛通常还会让人在醒来时伴随着口渴、发苦、情绪烦躁的症状 。 我们都知道肝胆是一体的 ， 如果肝脏出现了问题就会影响到胆囊 ， 胆囊主要收集和排泄胆汁的作用 ， 胆囊出现疾病 ， 就会导致胆汁不能正常排泄 ， 导致患者在醒来后经常觉得口干口苦 。
原因二：高血糖在作祟
高血糖对人体的伤害是非常大的 ， 血糖升高 ， 会导致人体的脑神经长期处于兴奋的状态 ， 让患者的睡眠质量严重下降 ， 睡着睡着就会自动醒来 ， 而且口干的感觉很强烈 ， 喝大量的水也不能有效缓解 ， 还会导致患者起夜的次数增多 ， 搞得人很烦躁 。 血糖升高 ， 醒来后患者还时长伴随着盗汗、慌张的现象 ， 这都是由于大脑受到血糖刺激导致的 ， 在生活中必须要及时的对血糖进行控制 ， 才能有效改善这一症状 。
原因三：肠道疾病
肠胃不好的人通常也会出现一些神经系统症状 ， 导致心情烦躁、失眠、半夜经常醒来 ， 很大程度上是由于胃部疾病造成的 ， 当食物的消化出现障碍时 ， 人体就会分泌很多的激素来进行调节 ， 人体的大脑受到激素的作用 ， 就会对睡眠造成影响 。
想要拥有的良好的睡眠状态 ， 就要及时的对身体做出调理 ， 在生活中可以尝试这些方法 。
1. 睡前泡会儿脚 。 睡前泡脚有助于血液的循环 ， 特别是秋冬季节 ， 人体的下半身血液流通不畅 ， 躺在床上经常要很久才能有温度 ， 睡前半小时进行泡脚 ， 能有助于睡眠 。
2. 睡前两小时进行一项运动 。 在临近睡觉之前 ， 不适合作比较剧烈的运动 ， 可以做一些深蹲、瑜伽等比较小型的运动 ， 能有效的消耗人体多余的能量 ， 促进大脑产生疲劳感 ， 有助于快速入眠 。 适当的运动还能促进肝脏排毒 ， 减少半夜醒来的次数 。
【肝脏|经常半夜自动醒来，感觉口干口苦、烦躁，是什么原因？别忽视】在生活中如果经常有半夜醒来的症状 ， 进行调理后也不能缓解的话 ， 就需要及时的咨询医生 ， 适当的用药物来进行治疗 。
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