肝脏|肝病最怕“一种水”，你若爱喝，冲走肝内毒素，肝会感激你！( 二 )
鱼腥草：减少毒素在体内沉积 ， 助力肝脏排出毒素；
枣仁：减少肝组织脂褐素的形成 ， 在一定程度上抵御病菌的侵入 。
六草金方将以上6种对肝脏有益的本草植物混合搭配 ， 用热水冲泡 ， 每天来一点对肝有好处 。
2、早睡早起、保持充足睡眠
常言道：吃好睡好 ， 身体才能好 。 睡眠质量的好坏 ， 也是身体健康的重要体现 。 如果经常睡不着觉 ， 失眠多梦 ， 或是肝脏出现了问题 。
肝脏生病之后 ， 气血淤堵 ， 不能正常流通 ， 就会出现肝气郁结 ， 造成肝火旺盛 ， 进而出现失眠易醒、睡眠质量不佳的情况 。
建议每天睡够8小时 ， 让肝脏得到充分的修养 。
结语：百病从口出 ， 养护肝脏健康 ， 最重要的就是要忌口 。
平时胡吃海喝 ， 饮食不卫生 ， 很容易对肝脏造成负担 ， 影响肝脏正常的代谢 。
建议平时多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 帮助肝脏清理一下毒素 ， 减轻肝脏的负担 。 也可以定期去检查一下 ， 听从医生的建议 ， 科学饮食 。
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