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小酒窝|「孕期营养」临产做好准备，这2类食物，助力准妈妈分娩( 二 )


【小酒窝|「孕期营养」临产做好准备，这2类食物，助力准妈妈分娩】如果你的分娩医院是建议产前不吃东西 ， 或者准妈妈自己不想吃东西 ， 那分娩时注意补充水分和电解质就可以了 。 推荐喝水、运动饮料、不含果肉的果汁、苏打饮料、清茶等等 。 说到这儿 ， 估计很多准妈妈就会问 ， 那红牛可以喝吗？答案是可以喝 ， 但我们不推荐 。 理由有两点 ， 一是红牛与其他运动饮料相比 ， 并没有给分娩带来更多帮助；二是里面含有的咖啡因会增加准妈妈氧耗 ， 也会加快宝宝胎心率 ， 增加宝宝缺氧的潜在风险 。 而像宝矿力、佳得乐一类的运动饮料就不会有这类风险 ， 是很好的选择 。 前面说到的蜂蜜 ， 当然也可以喝 ， 只是没有助产的神奇功效而已 。
如果想吃东西 ， 医院也没有相关规定的 ， 在分娩过程中 ， 可以吃 ， 但不要吃太多 。 很多准妈妈在分娩时候又疼又紧张 ， 胃口不一定很好 ， 这样的情况下 ， 不需要勉强自己吃 。
建议吃流质和半流质的食物 ， 选择清淡易消化的 ， 优先选淀粉类食物 ， 供能速度更快 。 流食 ， 就是前面说到的一些喝的选择 ， 半流食的代表就是中国人比较喜欢的粥、汤面等 。 这些也都是淀粉类食物 ， 供能快 。 所以想吃东西可以选面条、八宝粥一类的主食 ， 还有水果中的香蕉也可以吃一些 。
不建议吃消化慢 ， 供能慢的高油脂高蛋白类食物 。 这些食物不能快速给准妈妈提供能量 ， 还影响胃排空的时间 。 代表食物有油脂多的汤类 ， 像鸡汤等 。 还有巧克力 ， 巧克力味道甜腻 ， 阵痛时大家也不一定吃得下 ， 还会影响消化 ， 所以不建议吃或者多吃 。
最后 ， 说说无痛分娩的饮食 ， 吃东西和前面的原则一样 ， 可以选择一些流质、好消化的食物 。 不吃东西也是可以的 ， 这主要取决于准妈妈自己 。 因为无痛能大大减轻疼痛 ， 准妈妈能得到很好的休息 ， 生宝宝消耗的能量大大减少 ， 对于只喝运动饮料这样的方式更是完全可以接受的 。
有剖宫产和顺转剖可能的 ， 建议少吃或者禁食小酒窝|「孕期营养」临产做好准备，这2类食物，助力准妈妈分娩一般说来 ， 剖宫产前要禁食禁水6~8小时 ， 这部分按照分娩医院的相关规定进行就好 。
首先 ， 我们要清楚剖宫产前禁食的目的 ， 这是为了避免手术期间因为麻醉过程引起呕吐 ， 造成误吸 。 所以 ， 剖宫产前要依据医生要求禁食禁水 ， 至于很有可能顺产转剖宫产的准妈妈 ， 也建议在顺产试产的过程中禁食 ， 可以少量喝水 。
另外 ， 什么情况下顺转剖的机会比较高呢 。 如果宝宝太小、羊水过少 ， 或者准妈妈有高血压之类的并发症 ， 因为这些原因需要提前催生的 ， 相对而言中转剖宫产的机会都会高一些 。 这类准妈妈建议禁食 ， 可以少量喝水 。
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