天空的彩虹|孩子为什么总闹着要糖吃？不一定是嘴馋，孩子的想法你能明白吗
爱吃甜食 ， 是人类的天性 。 很多人会发现 ， 童年时期爱喝甜甜饮料的孩子 ， 长大以后对奶茶格外痴迷 。 小的时候流连于小卖部的棒棒糖旁边 ， 成年之后爱上蛋糕的人不在少数 。
其实爱吃甜的东西 ， 是人类的共性 。 很多人说孩子才爱吃甜的 ， 一直闹着要糖吃 ， 其实成年人也爱吃糖 ， 只是成年人的自制力更强 ， 更能明白吃糖带来的坏处 ， 为了自己的身材、身体和牙齿着想 ， 压制住自己想吃糖的欲望 。【天空的彩虹|孩子为什么总闹着要糖吃？不一定是嘴馋，孩子的想法你能明白吗】
很多家长会遇到这样的情形：
明明父母千叮咛万嘱咐 ， 孩子不能吃那么多糖 ， 最多一天三颗 ， 不然牙齿会坏掉！结果小孩子还是蹬蹬蹬偷跑去拿糖吃 。 父母一生气 ， 爷爷奶奶就出来护着孩子：“不就是吃颗糖 ， 小孩子都爱吃 ， 你们叫什么 ， 你们小时候也爱吃糖！”
家长很无奈 ， 家庭关系立刻变得剑拔弩张 。 但家长们可以换另一种思想 ， 其实对孩子来说 ， 闹着要吃糖不一定是因为嘴馋 。
糖在人体中有什么作用？代表甜食的糖果 ， 其实是人体所需的营养之一 。 糖带来的热量 ， 能够促进人体生长发育 ， 并且为人体提供热能 。 我们人体运动时几乎70％的能量 ， 都需要糖来供应 。 摄入的糖分不仅会被输送到身体各个器官 ， 还有一部分会储存起来 ， 有抵抗严寒和维持体力的作用 。
其实糖是个好东西 ， 但吃多了的确对身体不好 。 由于现代社会人们的饮食和20年前的人不一样 ， 吃的都是精米精面 ， 喝的饮料和吃的零食中 ， 已经含有大量糖分 。 许多家长就是担心小孩子摄入糖分太多 ， 导致蛀牙、肥胖、身体负荷太重等问题 。
孩子为什么爱吃糖？1、糖能带来愉悦的感觉
孩子的味蕾比成年人更加敏感 ， 随着年纪的增长 ， 舌尖上的味蕾会慢慢退化 ， 所以在感知各种味道的时候 ， 孩子总能比成年人更能体会到五味 。
当孩子吃到糖果 ， 感受到甜滋滋的味道 ， 这些甜味带来的感觉会传输到大脑 ， 释放多巴胺 ， 孩子就会觉得很开心 。 一旦孩子喜欢上这种能让他开心的感觉 ， 他只要一想到糖果 ， 就会渴望那种愉悦感 ， 不由地流口水想吃糖 。
不过 ， 这种愉悦感是很容易“上瘾”的 。 初次吃糖的时候 ， 味蕾对甜味的敏感度较高 ， 多吃几次以后 ， 孩子对糖果的甜味接受度越来越高 ， 如果想要维持这种愉悦感 ， 就需要摄入更多的糖分 ， 越吃越多 ， 变成“糖瘾” 。
2、糖能增加孩子的食欲
实际上 ， 孩子摄入一定的糖分有助于增加孩子的食欲 ， 但绝对不能摄入过多 。 很多孩子喜欢吃甜甜的东西 ， 于是一些家长会在辅食里加入糖 ， 或是干脆用水果来做辅食 ， 利用水果天然的果糖 ， 孩子对这样的辅食接受度较高 。
但摄入过多的糖分 ， 也会让孩子对其他味道的食物 ， 甚至无味的白开水产生抗拒 。 一些家长发现 ， 如果孩子喝了太多果汁、饮料 ， 就会对白开水、茶水等味道比较淡的饮料产生抗拒 。
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