肾病|这样喝水，可能会亲手毁掉你的肾，劝你抓紧改，有人就是不听劝
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据最新调查结果显示 ， 我国现有肾病患者将近亿人 ， 已占到全球的1/3 ， 而且近年来出现肾病的人越来越趋于年轻化 ， 而不良的饮水习惯 ， 是诱发肾病的一个重要祸根 。
这样喝水 ， 可能会亲手毁掉你的肾 ， 劝你抓紧改 ， 有人就是不听劝
等到口渴了才想起来去喝水
很多人在日常生活中只有得到口渴了才想起来去喝水 ， 但是缺水对身体的伤害是非常大的 ， 会对肾脏造成严重的损伤 ， 如果你经常这样做的话 ， 可能会亲手毁掉你的肾 。
如果在日常生活中发现自己经常出现便秘小便便 ， 黄口干舌燥皮肤干燥等异常的现象 ， 这说明身体已经处于缺水的状态了 ， 如果不及时为身体补充水费的话 ， 会严重影响到肾脏功能 。
爱喝浓茶
你会发现在我们身边很多的中老年人都比较喜爱喝浓茶 ， 但是浓茶也是正在慢慢的损害在你的肾脏 ， 因为浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱 。
它不仅会影响到胃的健康 ， 而且还会影响到肾脏的排毒和代谢 ， 同时浓茶中含有较高的氟元素 ， 它会促进结石形成的溶栓的风险 。
睡前大量喝水
每天晚上睡前喝一小杯温开水 ， 其实对身体的健康是有益的 ， 它能够帮助保护血管的健康 ， 但是睡前是不建议大量喝水的 ， 然而有人却不听劝 。
如果睡前大量喝水的话 ， 会严重增加肾脏的排毒和代谢功能 ， 而且还会影响到人的睡眠质量 ， 这样也会影响到肾功能的修复 ， 第2天早起之后还会出现异常水肿的情况 ， 所以睡前大量喝水 ， 其实也是一种伤肾的行为 ， 劝你抓紧改 。
肾不好的表现
我们都知道肾脏是代谢尿液的主要场所 ， 所以通过排尿的情况也能够及时反映出肾脏是否处于健康的状态 。
如果肾不好的话 ， 你会发现会存在尿多或者尿少的情况 ， 同时尿液中会伴随着大量的泡沫 ， 而且排尿也会不顺畅 。
每天早上醒来的时候还会伴随着水肿 ， 同时腰酸背痛的情况也非常的明显 ， 如果有以上这些情况的话 ， 还劝你趁早做一下肾功能检查 。
【肾病|这样喝水，可能会亲手毁掉你的肾，劝你抓紧改，有人就是不听劝】一旦出现肾病 ， 一定要及时的进行治疗 ， 否则可能会诱发各种并发症 ， 严重威胁着身体的生命安全 。 很多的人如果肾不好的话 ， 都会选择吃补药 ， 但是经常吃补药的话 ， 反而也会影响到肾脏的健康 。 想要养肾护肾 ， 真正应该做的是以下这些事 。
夏季养肾“四大诀窍” ， 坚持做到 ， 肾会感激涕零 ， 别再吃补药了
每天八杯水
水是身体最好的稀释剂和排毒剂 ， 进入炎热的三伏天 ， 身体的水分很容易流失 ， 一定要及时的为身体补充水分 ， 才能够加速血液循环和新陈代谢速率 。
有益滋润肾脏 ， 排出肾脏中多余的毒素和垃圾 ， 减轻肾脏的负担 ， 希望你能够牢记每天保证8杯水 ， 这样能够呵护肾脏的健康 ， 肾会对你感激涕零 。
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