超级宝妈|国外不坐月子也不得月子病，国内坐月子还会得月子病，为什么？
生产过后坐月子是中国的传统 ， 并且在坐月子期间还要格外的注意一些事情 ， 以防月子病的产生 。
但是 ， 生活中 ， 我们可以发现这样的一个现象 ， 那就是坐月子普遍存在国内 ， 而国外的女性生产过后多数会选择不坐月子 ， 而且更不会得月子病 。
【超级宝妈|国外不坐月子也不得月子病，国内坐月子还会得月子病，为什么？】这究竟是什么原因导致的呢？国内女性又如何通过科学的方法坐月子预防月子病呢？
休产假 ， 国内老师请三个月 ， 外教老师请一个月侄女儿学校的语文老师和外教老师很有缘分 ， 几乎差不多同时怀孕 ， 预产期也差不多同一个时间段 。
在生产前的半个多月 ， 两人就开始申请产假 ， 但是 ， 两人请产假的时间真的是有很大的区别 。
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国内女老师请了差不多三个月的产假 ， 而国外外教老师只请了一个月的产假 。
这让国内女老师心里有些不舒服 ， 本来如今的工作竞争激烈 ， 她担心学校方面会对自己有微词 ， 担心自己请的时间太长 ， 影响到自己的工作去留 。
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尤其是对比外教老师请产假的时间那么短 ， 但是 ， 为了自己和孩子的健康 ， 她又不得不要请这么久的产假 。
而且她很纳闷为什么外教老师请这么短的时间 ， 她不用坐月子的吗？
国外女性不坐月子的原因相信生活中 ， 很多人都会跟上述的这位孕妈一样 ， 有同样的疑问 。 简单来说 ， 国外女性因为三个原因而不去选择坐月子 。
1. 饮食习惯
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人们通过摄取食物中的营养而获得身体所需的能量 ， 其中人体的三大能量分别是碳水化合物、脂肪、蛋白质 。
在国外人的饮食习惯中 ， 会更多的喜欢吃一些高蛋白、肉类占比高的食物 。
而国内的饮食习惯中 ， 每天的饮食中会更多的会摄取一些高碳水的食物 ， 比如大米、面条等 。
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因为饮食习惯的不同 ， 最终会导致身体调动能量的方式不一样 ， 引起体质上的变化 。
2. 体质
第一 ， 因为饮食习惯的不同 ， 会导致国外国内女性体质上产生改变 ， 再加上国外女性喜欢运动锻炼的人会更多一些 ， 体质方面会更强健一些 。
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第二 ， 大多数国外的生活环境纬度会变高 ， 比如欧美国家 ， 整体的气候变化 ， 相较于国内来说 ， 会更寒凉一些 。
这就会导致他们体毛比较旺盛 ， 而国内女性的体毛相对来说比较少 ， 所以 ， 在抵御寒气入侵方面 ， 会更弱一些 。
3. 生产后休养方式
国外女性在生产过后 ， 会通过补充蛋白质、运动等方式来恢复自己的身体状态 。
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而国内女性因为体质相对来说较弱一点 ， 因此生产后会通过躺床上休养 ， 来缓解身体的劳累和恢复元气 。
就因为上述三种原因 ， 国外女性虽然生产后不坐月子 ， 照样不得月子病 。
那么 ， 国内女性如何通过科学坐月子的方式 ， 来更好的提升月子质量 ， 更好的预防月子病呢？
国内女性科学坐月子的方法1. 拒绝大补
生产后 ， 不要立刻给产妇补充一些大补的食物 ， 比如猪脚汤等之类 。
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