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「你的育儿经」「科普时报」疫情期间如何对孩子进行生命教育


「你的育儿经」「科普时报」疫情期间如何对孩子进行生命教育
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□ 王 冰
【「你的育儿经」「科普时报」疫情期间如何对孩子进行生命教育】 2020年新春伊始 ， 自湖北武汉爆发的新冠肺炎疫情逐渐扩散各地 ， 至今仍未能平息 。 这场突如其来的公共卫生事件改变了我们既有的生活方式 。 面对疫情 ， 人们的生命受到威胁 ， 外出工作、学习、旅行均受到限制 。 大人和孩子一起困守家中 ， 在漫长的时间与有限的空间里 ， 日复一日 。 这对于早已习惯忙碌工作与社交生活的成人 ， 以及中断了常规校园生活的孩子来说 ， 都是一种身心的历练 。 在这篇文章里 ， 就让我们谈一谈疫情期间家长如何对孩子进行生命教育的话题 。
何为生命教育？其概念、目标、内涵以及实施在不同国家与地区虽然有所不同 ， 但生命教育的基础皆源自于对生命的关注以及对人的关怀 。 台湾学者吴庶深、黄丽花在《生命教育概论》中將生命教育总结为“就个体本身而言 ， 是关乎全人的教育 ， 目的在于促进个体生理、心理、社会、灵性全面均衡发展；就个体与外界的关系而言 ， 是关乎与他人、与自然万物、与宇宙之间如何相处之教育 。 ”
疫情期间 ， 家长与孩子需要共同学习的第一课就是认识生命具有不确定性 ， 学习面对与接受疫情的不期而至 。 从个体角度 ， 家长当引领孩子学习公共卫生知识 ， 做好科学防护 。 教导孩子珍惜生命 ， 要对自己的生命负责 。 遵守与疫情相关的规定 ， 例如 ， 外出时佩戴口罩 ， 发烧或有病症应主动就医、接受隔离；不要外出游玩 ， 减少和同学间的聚会 ， 等等 。 让孩子了解减少传播机会 ， 降低传染机率也是尊重他人的生命 ， 对他人的生命负责 。
疫情为什么会发生与发展？家长或需回应孩子提出的这类问题 。 虽然至今尚未确切找到病毒的来源以及中间宿主 ， 但从很多迹象表明其发生与人类滥食野生动物可能相关 ， 这提醒我们应尊重动物的生命 。 疫情迅速扩散又进一步提醒我们省思人与人、人与自然万物之间的关联性 。
“谁都不是一座岛屿 ， 自成一体 。 每个人都是那广袤大陆的一部分 。 ”英国诗人约翰·邓恩在他的诗中如是说道 。疫情的爆发与个人、社会、国家乃至整个世界息息相关 ， 在这场公共事件中 ， 没有哪一个个体能够独善其身 。 因此 ， 家长应鼓励孩子关心社会 ， 与孩子一起讨论疫情的发生与发展 。 同时引导孩子学习选择有公信力的媒体 ， 在浏览有关信息时 ， 注重讲事实以及持有客观的科学态度 ， 避免情绪渲染 ， 培养孩子明辨是非与独立思考的能力 。 家长还应关注孩子的心理与情绪发展 ， 避免循环不间歇播放有关疫情的电视和广播消息 ， 引发孩子内心的焦虑 。
生活即教育 。 生命教育的实践亦贯穿于日常生活中 ， 没有丝毫玄妙 。 疫情期间 ， 家长或可选用以下方法与孩子一起进行每日练习：
1.安定身心的练习
在家中寻一处安静的所在 ， 每天安排不少于10分钟的时间 ， 进行安定身心的练习 。
练习方法可包括：播放轻音乐、品茶、做瑜珈等活动 。 若能进行持续的正念、静观、冥想等练习 ， 对于安定身心的效果将会更好 。 但要留意此类练习需跟随专业老师修学相应的课程 ， 家长切勿带领孩子贸然进行 。
对于低幼龄儿童 ， 可从3~5分钟开始练习 。 家长可怀抱着孩子 ， 一起安静地聆听一首乐曲 。
2.发现日常生活中的美好事物
和孩子一起 ， 每天发现一件日常生活中的美好事物 ， 分享给对方听或写下来 。 这美好的事物可能是窗边的一棵树、一片树叶、一幅画、一首诗、一个微笑 ， 或者是一盘美味的菜肴 。
学习在每天的日常生活中发现美好 ， 会令孩子学习保有快乐的心态、正向积极的生活 。
3.巩固与家人间的亲密关系


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