饮食|一天中的体重不一样，哪个时间段更准？体重轻了就是瘦了吗( 二 )
真正的减肥是减脂！降低体脂率 ， 也就是减少体内脂肪细胞的数量 ， 增加肌肉含量 ， 这样一来 ， 就算体重没变 ， 你也要比之前看起来紧致很多 。
结语：想要瘦身成功还是要用靠谱的方法 ， 而饮食才是关键 ， 当你把一切不健康的生活习惯都改变之后 ， 合理饮食 ， 规律作息 ， 你会发现 ， 身材不知不觉间越来越好了 。
（图片来源于网络 ， 侵删）
推荐阅读
- 新年第一天游客黄山之巅观日出
- 鄂温克冬季马赛-30℃极寒开赛：寒冬中的火热派对
- 装置■一天效益百万的国产装置见过没？一起去大修现场看看吧
- 血脂：有麻辣烫、炸鸡等 产检时血脂超标十倍 血如“牛奶” 孕妈一天点四次外卖
- 大雪@大雪腌肉 适当进补 今日大雪
- |电商事业中的“闪光少年”
- 考生|最后一天，考生们加油疫情下不一样的高考！49万人应考
- 被困住的底层带货主播：一天直播13小时，3人围观也得播
- hadoop中的mapreduce链接（mapreduce chaining）怎样避免中间文件的产生
- 经观汽车|日系车企中的“异类”？东风日产将导入e-POWER技术大干增程式混动 | 经观汽车