糖尿病|糖尿病人要注意的几种家常菜，很多人都不在意，忍住嘴，健康重要
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【糖尿病|糖尿病人要注意的几种家常菜，很多人都不在意，忍住嘴，健康重要】
糖尿病其实也分为好几种类型 ， 例如1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等等 ， 只不过我们统一叫糖尿病 ， 在糖尿病的治疗中 ， 大多数都是为食疗 ， 可见吃食对于糖尿病患者是至关重要的 ， 在我们平时爱吃的几款家常菜中就有一些需要注意的 ， 可是有些人还是经常吃 。
第一款：水煮鱼
很多人喜欢吃水煮鱼是因为水煮鱼有很浓郁的麻辣感 ， 但是在制作水煮鱼的过程中 ， 鱼片经过沸水焯水后就被淋上滚烫的热油 ， 这哪里是水煮鱼 ， 而是油淋鱼 ， 不管是自己家做的还是点的外卖 ， 都不建议糖尿病患者食用 。
第二款：糖醋类
子啊制作很多菜品时我们都会用到糖作为一个提鲜的材料 ， 或者是上色等 ， 有的餐馆为了让菜色看起来好看 ， 在加糖的时候用量会比我们平常的多 ， 含量可能还会超过一半的糖类饮品 ， 更别说那些名字里本身就带糖的食物 。 如：糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋排骨等 。
第三款：高热量食物
我们在吃高热量食物的时候会使我们体内的血糖升高 ， 所以不管是不是糖尿病人都应该少食用高热量的食物 ， 例如油炸食物油条之类 ， 可能还会引起心血管的并发症 ， 不利于人体健康 。
第四款：无糖蛋糕
现在的市面上为了迎合现在人戒糖的意识 ， 特意推出了一款无糖蛋糕 ， 虽然说是无糖 ， 其实就是没有蔗糖 ， 用甜味剂来而已 ， 但是当我们吃到肚子之后经过消化和分解就会产生大量的葡萄糖 ， 所以不要看见无糖两个字就认为安全了 。
第五款：糯米制作的食物
刚过端午没多久 ， 相信大家的家中都还有没有吃完的粽子 ， 在北方一般粽子里面都会加入豆沙、蜜枣等做馅 ， 糯米本身就是升糖很高的食物 ， 再配上这些甜食可想而知 ， 所以糖尿病人是需要慎重选择的 。
第六款：鱼香肉丝
鱼香肉丝虽然是一个大家经常拿出来调侃的梗 ， 但是它其实是一个兼具多种口味为一体的食物 ， 这道菜的关键就在于油、糖、盐的用量都不低 ， 所以糖友应该少点这道菜啊 。
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