江苏龙网_原题是：“春捂秋冻，不生杂病” ，你可别把孩子冻感冒了

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一夜之间，武汉就降温了。前一天还在穿短袖短裤的人，都拿出了自己压箱底的长裤外套。趁着这个时机，钧妈就跟大家聊聊“春捂秋冻”吧。
钧妈之前见过一个新手妈妈带孩子，因为她完全是自己摸索着带的，没有老人帮忙，反倒是养的更科学。在别的奶奶都给孩子穿外套的时候，她只是让孩子穿稍微厚一点的长袖，别人都说她给孩子穿少了。
她也只是笑笑，说孩子背上是热乎的。总之她是自己怎么穿就给孩子怎么穿。
别人都把孩子早早的裹得厚厚的，她也没那么做。大家都以为这孩子跟着她可怜，可实际上她孩子的身体倒是很结实，现在一岁多了也没发过烧，就偶尔有一次小感冒，很快就好了。
其实她当时并不知道什么是春捂秋冻，只是知道孩子体温和大人其实差不多，摸摸孩子后背不凉就说明孩子不冷了。

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秋冻

夏去秋来，是从热到冷的过渡阶段，天气虽然冷起来，但有个转变的过程。
有的人一到秋天就赶紧穿上许多衣服，甚至过早地穿上棉衣，这种做法不好，因为过早地穿上棉衣，就会使身体得不到对冷空气的锻炼，使防寒能力降低，不利于人体功能的调节，结果，到了三九严寒，真正大冷季节，鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭，里面的血管抵抗不住而收缩，使血流量减少，引起抗菌能力减弱，躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动，引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。
所以，秋季又应该冻着点，衣服要慢慢地增加。
秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋"冻" ，以防出汗伤阳，影响身体健康。

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春捂秋冻并非人人适宜

春捂秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻” ，健康人群也一定要注意“冻”得适度。下面，将具体说说春捂秋冻要注意的事项，一起来看看吧！
1、应注意加强体育锻炼，提高身体素质。
2、建议利用节假日并选择好利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康。
3、保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴。
4、天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂” ，以避免外感风寒。
5、饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

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6、把握时机冷空气到来前24小时未雨绸缪。许多疾病发病高峰与冷空气的到来和降温持续的时间密切相关。如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。
而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，应在气象预报的冷空气到来之前24小时增加衣服。
7、注意温差入秋后昼夜温差大，尤其是中国北方地区，白日烈日当空，早晚秋风阵阵，老年人、儿童、慢性肾病患者自身调节能力低，尤易患感冒、扁桃腺炎、肺炎、肾炎甚至加重肾衰，因此要注意适时增减衣物。