胃病|胃经常反酸胀气的人，每天早晨吃点它，养胃促消化，胃病悄悄走
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现在的社会因为饮食的不健康 ， 导致许多人会得胃病 ， 我就是有点胃病 ， 常常在晚上熟睡的时候会被疼醒 ， 实在十分难受！但是最近我发现了一道比较适合胃病吃的菜品 ， 慢慢的有了好转！胃经常反酸胀气的人 ， 每天早上吃点它 ， 养胃促消化 ， 胃病悄悄走！“它”是什么呢？它就是小米南瓜粥！十分的具有营养与美味！南瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等 ， 具有保护眼睛、保护肠胃的作用！今天小编给大家带来的是糯米南瓜 ， 十分的美味 ， 下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
糯米南瓜
By 鱼老头家的小鱼
配料：
糯米 少量、南瓜 少量、红枣 3颗、葡萄干 1把、枸杞 少许、蜂蜜 少许
烹饪步骤：
1.洗干净蒸熟
2.加蜂蜜搅匀
3.处理好南瓜
4.摆盘 ， 大火蒸15分钟
【胃病|胃经常反酸胀气的人，每天早晨吃点它，养胃促消化，胃病悄悄走】
烹饪小贴士：
1、挑选外形完整 ， 表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购；2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身 ， 这样的南瓜说明新鲜 ， 可长时间保存；3、用手掐一下南瓜皮 ， 如果表皮坚硬不留痕迹 ， 说明南瓜老熟 ， 这样的南瓜较甜；4、挑南瓜和挑冬瓜一样 ， 表面带有白霜更好 ， 这样的南瓜又面又甜；5、同等大小的情况下 ， 分量较重的那个更好；6、南瓜的棱越深 ， 瓜瓣儿越鼓 ， 说明瓜越老 ， 甜又面；7、南瓜切开后 ， 金黄色越深的那种南瓜越老越好 ， 相反颜色越淡越浅的说明越嫩 。
你还有其他养胃的菜品说说吗？
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