胃酸|胃里老反酸？不妨试试这4个方法，很多人都得到了改善胃酸

长期胃反酸会对胃黏膜造成一定的损伤，且在长时间的刺激下还可能导致胃壁穿孔。另外，长时间的胃反酸还会引起胃部的烧灼感，同时也可能会导致食管处出现异常的疼痛。因此，出现长期胃反酸的症状时，需要及时的对症治疗，防止症状恶化。一般在治疗的时候需要先进行胃镜或者是食管透视项目，明确病因，在针对性的选择一些抑制胃酸分泌的药物进行治疗。存在感染时需要加用抗生素类药物。所以，长期胃反酸一定不能忽视。那么，针对胃反酸我们平时应该注意什么呢？

一、为什么会胃反酸？
胃反酸是由于胃功能或食管功能障碍所导致的。比如患有胃炎、胃溃疡或肿瘤等，都会出现胃功能紊乱以及逆流，出现酸的反流，叫反酸，食管的病变也会出现反酸的症状。
反酸是胃部所有病变会引起的常见症状，首明确，反酸不是恶性病变，如果没有严重的溃疡和肿瘤，对症处理即可。治疗反酸药物有很多，所以也需要对症用药。

二、胃反酸应该如何调理？
1、禁烟禁酒，少吃多餐，不要过饱或过饥避避免，避免吃一些冷的、刺激性强的、较甜的、高淀粉的食物，比如巧克力、饼干等。如果胃反酸出现的很频繁，可以先多吃面食，让胃慢慢适应。同时，睡觉前两小时尽量不要吃东西，也不要喝过多的水，这样同时还可以仰卧以防止胃酸倒流。
2、吃饭过后要适当增加运动量。每天饭后少量的走动，晚上也可以保持二十到三十分钟的锻炼时间，同时避免坐着看电视或玩手机，以减少胃酸倒流的可能性。

3、出现胃反酸的情况后，可以喝杯温开水，在床上或者沙发上面选择平躺的舒服姿势，如果不能平躺，也要尽量保证依靠在座椅上，让胃得到即可的舒展。同时，温水会冲淡胃酸，可以有效缓解烧心的情况，让症状得到一定的缓解。
【胃酸|胃里老反酸？不妨试试这4个方法，很多人都得到了改善】4、注重身心，放松压力。当自身的压力过大时，要学会找到适当解压的方式，对压力进行一定的释放。不要降压力进行堆积，堆积压力不仅仅不会解决问题，还会让自己的身体更加难受。所以按时吃饭，放松身心，调节好自身的生活，对于治疗病情也是有一定的帮助的。

胃酸|胃里老反酸？不妨试试这4个方法，很多人都得到了改善

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