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孩子|孩子经常吃糖 危害到底有多大？

江苏龙网_原题是：孩子经常吃糖 危害到底有多大？
在大街上 ， 经常会看到很多小孩子吃糖 ， 他们手里拿着棒棒糖、棉花糖、巧克力啃来啃去 ， 有些是宝妈亲自买的 ， 更多的则是爷爷奶奶或姥姥姥爷带孩子出去玩买给孩子的 。
【孩子|孩子经常吃糖 危害到底有多大？】而这些孩子普遍吃一次糖后 ， 开启吃糖大门再也回不去了 。 当大人不给他们时 ， 孩子还会聪明地用哭闹试图控制家长 ， 叛逆期的孩子甚至会脱离家长管控让人抓狂 ， 只有再次满足孩子才会回归正常 。
其实 ， 孩子的这种表现很明显是对糖上瘾了 ， 即便是大人也很难控制吃糖的欲望 。
为什么孩子吃糖容易上瘾？?
妈妈群里的宝妈小杨就有个爱吃糖的宝宝 ， 刚开始是爷爷奶奶给买过一次 ， 自此宝宝记住这种味道后 ， 常常因为吃不到糖而哭闹有好几次都不吃饭 ， 于是小杨不忍心在网上给宝宝买了很多糖果 ， 包括巧克力、棒棒糖、软糖、硬糖、QQ糖……
可没想到的是 ， 宝宝刚开始一个个吃后来演变成一包包的吃 ， 小杨才发觉孩子吃糖上瘾了 。
孩子|孩子经常吃糖 危害到底有多大？
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相信生活中还有很多这样的案例 ， 当借助大人手把一口糖放进孩子嘴里时 ， 孩子得知糖是一种可以让自己快乐的物质 ， 正是因为大脑分泌出现的“多巴胺”使然 。
世界卫生组织还提到：当糖中的蔗糖、果糖、葡萄糖浆与味蕾相互碰撞后 ， 不仅能促进多巴胺分泌使人快乐 ， 大脑中还会分泌——内啡肽 。
毫不夸张地说 ， 内啡肽和鸦片类物质一样能使人产生“快感”、“痛感” ， 让小孩大人欲罢不能 ， 甚至是一发不可收拾从此都要围绕着“吃糖与戒糖”的恶性循环中 ， 再想制止就很难了 ， 对孩子更会造成不利影响 。
孩子经常吃糖 ， 到底对身体健康伤害有多大？?
骨科医生温斯特博士表示：别给1岁内的孩子吃糖 ， 因口腔发育尚未完善加上4~6个月龄时开始长牙 ， 长期吃糖不仅会影响孩子牙齿健康 ， 增加蛀牙和坏牙的危险 ， 糖中热量还容易转化为脂肪 ， 影响骨骼代谢引发儿童肥胖 。
世界卫生组织建议：3岁以内的孩子辅食和零食中最好不添加糖 。 比如喝果汁用白开水代替、吃饼干用新鲜水果代替、多吃原汁原味的食物 ， 避免孩子养成吃重口味食物的坏习惯 ， 方能降低孩子成年后诱发慢性病的危险 。
除了糖果 ， 这些“隐形糖”更应该引起家长注意：?
1、乳酸菌饮料：很多宝妈喜欢给脾胃积食的孩子喝乳酸菌饮料 ， 目的是帮助孩子调理肠道菌群 ， 并特意查看了后面的脂肪含量 。
然而家长却不知道 ， 虽然市面上有些品牌的乳酸菌饮料是“零脂肪” ， 但含糖量往往会在14~15%之间 ， 相当于孩子每喝170ml乳酸菌饮料就能摄入25.5G糖 ， 想不成为一个胖墩都难 。
2、蜂蜜水：随着冬天的到来 ， 很多小孩出现了感冒发烧的现象 ， 看到有些家长在孩子吃药后会给他们喝蜂蜜水 ， 或者直接给他们喝一勺蜂蜜 。
虽然美国儿科学会认为1岁以上孩子喝蜂蜜可能会缓解咳嗽现象 ， 但蜂蜜含糖量要在80%以上 ， 相当于一勺蜂蜜就含有超过20g的糖 ， 真是“前途不可限量” ， 多吃对孩子没好处~
文章转载自问答百科 ， 原文链接：http://www.wendabaike.com/post-2013.html


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