纪夏浮梦|五种错误哄睡方式要避免，可能会伤害娃大脑，希望你没做错
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古人云“胃不和 ， 则卧不安”
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
除了饮食 ， 宝宝的睡眠问题也是父母经常需要操心的烦恼事 ， 好的睡眠环境和睡眠习惯 ， 能促进孩子大脑和身体健康发育 ， 但一些不良的睡眠环境和错误的哄睡方法 ， 却容易给宝宝造成不小伤害 。
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文中配图均源于网络 ， 图文均无关
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这些不良的睡眠环境 ， 你家有吗1、过分安静
为了保证宝宝良好的睡眠质量 ， 很多父母在孩子睡觉时不敢发出一丁点儿响声 ， 简单的语言交流都恨不得用打手势比划的方式 ， 必须保证房间里百分之百安静 。
这种过于小心的做法很很容易起到反效果 ， 使宝宝在睡觉时变得非常敏感 ， 很轻微的响声就会把孩子吵醒 ， 所以睡眠环境应尽量安静 ， 但不宜太过度 。
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2、亮着灯
有些家长担心孩子晚上一个人睡觉害怕 ， 也方便自己时不时可以去照看娃的睡眠情况 ， 就喜欢让卧室一直亮着灯 ， 这种做法也是不正确的 。
小宝宝对环境适应能力原本就弱 ， 这样会使他们无法区分黑夜白昼 ， 生物钟变得紊乱 ， 睡眠时间也得不到保障 ， 从而扰乱生长激素分泌 ， 影响孩子身高体重正常发育 。
3、喧嚣吵闹
虽然孩子睡觉时不宜过分安静 ， 但并不代表喧嚣吵闹的环境就适合他们 ， 小月龄宝宝的听觉尚未发育完全 ， 对外界声音刺激更加敏感 ， 有强烈噪音干扰和喧嚣吵闹的环境势必会降低孩子的睡眠质量 ， 甚至对大脑神经和听觉发育产生危害 。
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【纪夏浮梦|五种错误哄睡方式要避免，可能会伤害娃大脑，希望你没做错】所以孩子对睡眠环境的要求还是挺高的 ， 家长需多加注意 ， 尽量保持声音和亮度都处于最适宜的状态 ， 更有助于宝宝生长发育 。 除此之外 ， 还有几种错误的哄睡方式家长也要关注 ， 尽量避免给孩子使用 。
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几种错误的哄睡方法 ， 家长应及时避免1、奶睡
有的宝妈为了方便省事 ， 喜欢让孩子一边吃奶一边睡觉 ， 有时是自己亲自哺乳 ， 有时用奶嘴或奶瓶代替 ， 娃入睡得也快 。
但这样容易使宝宝养成必须吃奶才睡觉的习惯 ， 而且一醒来就会寻找奶嘴吮吸 ， 很有可能因喂养时间不规律造成孩子肠胃功能紊乱 ， 另外 ， 如果宝宝睡着了嘴里仍含着东西 ， 说不定会导致呼吸不畅 ， 引发窒息的危险 ， 对口腔清洁也造成不良影响 。
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2、吃太饱睡觉
一般建议睡前1小时内不宜进食 ， 因为吃得过饱会使大脑一种处于兴奋状态 ， 从而难以入睡或者无法进入深度睡眠 ， 影响孩子生长发育 。 人体在夜里的新陈代谢功能本来就弱 ， 婴幼儿更弱 ， 睡前进食容易加重代谢负担 ， 造成消化不良 ， 脂肪堆积并发胖 。
3、与孩子面对面睡
有的家长为了哄孩子入睡 ， 喜欢抱着孩子面对面一起睡 ， 但这样的姿势会使双方大量吸入对方呼出的二氧化碳等废气 ， 反而大脑供氧不足 ， 容易让孩子出现失眠多梦的现象 ， 降低睡眠质量 ， 不仅影响生长激素分泌 ， 而且会使人处于精神萎靡的状态 。
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