孩子|孩子睡觉有这3个小动作千万要重视!越早看到越好

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孩子|孩子睡觉有这3个小动作千万要重视!越早看到越好
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孩子睡觉总有这些“不老实”的小举动 , 喜欢翻来覆去、蹬被子、易出汗、打呼噜......很多妈妈以为这是正常现象 , 并没有足够重视 。
其实 , 孩子的睡姿和一些小动作暗藏了他们身体的健康信号 , 下面大家就随晨妈一起来看看 , 孩子的睡姿里面究竟藏着什么样的身体秘密吧 。
0 1
易出汗
孩子在睡眠中出汗是常见的 , 不少家长有些担心 , 是缺钙还是其他原因?其实晚上睡觉易出汗原因有生理性的 , 也有病理性的 。

  • 生理性出汗
生理性出汗 , 是指孩子发育良好 , 身体健康 , 无任何疾病 , 只是在睡眠中出汗 。 多见于头和颈部 , 常在入睡后半小时内发生 , 1小时左右就不再出汗了 。
这时候 , 妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法引起的 。 妈妈们往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度 , 喜欢给宝宝多盖被 , 捂得严严实实 。
殊不知 , 孩子和大人的身体机制是不同的 。
孩子因为大脑神经系统发育尚不完善 , 又处于生长发育时期 , 机体的代谢非常旺盛 , 再加上过热的刺激 , 只有通过出汗 , 以蒸发体内的热量 , 来调节正常的体温 。
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  • 病理性出汗
病理性出汗是在孩子安静状态下出现的 , 如佝偻病的出汗 , 表现为入睡后的前半夜 , 头部明显出汗 。
由于枕部受汗液刺激 , 婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦 , 结果造成枕部头发稀疏、脱落 , 形成典型的枕部环状脱发 。
医学上称之为“枕秃” , 是婴儿佝偻病的早期表现 , 只要及时补充维生素D和钙 , 佝偻病就可以得到控制 , 出汗也就会自止 。
0 2
打呼噜
有的妈妈发现 , 自己家孩子睡觉会打呼噜 , 很多妈妈会认为是白天玩累了的缘故 。 难道真的是因为累了才会打呼噜吗?睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发宝宝呼噜的因素 。
  • 睡姿问题
孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉 , 也会打呼噜 。 因为仰卧会引起舌根后坠 , 从而造成孩子咽腔狭窄, 这样孩子就会不自觉的打呼噜 。
建议:这种情况 , 只要纠正孩子的睡姿就可以了 。
正确的睡姿应该是侧卧 。 因为与仰卧位相比 , 侧睡可以减少舌根后坠 , 减轻打呼噜的症状 。
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妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝一个软软的“小棉包” , 有利于控制睡眠姿势 , 减少仰睡的机会 。
另外 , 创造良好的睡眠环境 , 避免外界刺激 , 也可以减轻孩子打呼噜的症状 。
  • 疾病
扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快 , 扁桃体、腺样体肥大是儿童时期特有的疾病 。
当气温变化较大、孩子营养不良时 , 就会造成抵抗力下降或上呼吸道感染 , 进而引起炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大 , 堵塞后鼻孔及口咽部 , 导致气道不通畅而出现打呼噜 。
建议:饮食要营养均衡 , 根据天气变化 , 及时给孩子增添衣物 。 一旦发现孩子感冒发烧 , 及时就医 , 切不可耽搁 。
  • 肥胖
孩子过度肥胖 , 口咽部脂肪垫会增厚 , 随着重力作用 , 睡眠时喉头及舌后空间变窄 , 脂肪垫堆积加重了气道空间变窄 , 从而引起打呼噜现象 。
建议:孩子一旦出现体重超标 , 一定要严格控制 , 不要等到事态发展到很严重的地步 , 才想起来让孩子减肥 。


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