【日常】漂亮女人都是保养出来的，日常坚持做这5件事，肌肤越来越紧致
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有句话说得好，保养是老样子，不保养样子老，一个女人的美丽大方大部分展现在保养上。毕竟每个人都喜欢看到美好的事物，所以女人即使长得再普通，也要把自己保养好，每天就算不化妆也可以清清爽爽地出门，这样子不但给自己增添了自信，同时还给人留下好的印象。
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所以即使女人的长相一般，但懂得保养，相信走出去也一样可以光彩四射，而且是属于那种气质型，自然又耐看，甚至越看越好看。所以说，女人基础的小保养非常重要。一起来看看吧！
1、补足身体所需水分
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的垃圾。
洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
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2、认真清洁皮肤
【 【日常】漂亮女人都是保养出来的，日常坚持做这5件事，肌肤越来越紧致】洗脸是我们护肤的基础工作，不管是早上还是晚上，我们洗脸都不能马虎。尤其是对有化妆习惯的妹子来说，如果洗脸时没有彻底清洁干净肌肤，不管你用什么护肤品，皮肤都不能好好吸收，甚至还会造成负担。所以真心建议妹子们晚上选择一款温和型的洗面奶，彻底清洁皮肤。
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3、拒绝熬夜
现在的人，熬夜似乎是常态，每天每夜没有到1-2点都无法放下手机，安心进入睡眠，其实熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，所以想要延缓衰老，永驻青春，
充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点之前，而且要睡足八小时哦，虽然知道让大家早睡是一件十分痛苦的事，但是要美丽就是要有强大的毅力，晚上少玩会游戏，少看点视频，多给自己的身体休息时间，特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。
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4、常做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，
会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百
倍！
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5、不要一直摸你的脸
许多人有摸脸的习气，这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸脑门或许随意的把下巴托在手上歇息。一切的这些都会使你的肌肤更油，给你的肌肤带来细菌。提高肤色。让你脸蛋看起来健康美丽的一个窍门是使
肌肤略带点玫瑰花色。常常运动和到户外呼吸新鲜空气会有必定协助。但是经过悄悄地捏或拍脸让它光润是不可的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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