肾病|肝功好不好？三个地方见分晓！4件伤肝事，现在改还不晚
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肝的体积不大 ， 但是在人体内的作用却非常大 ， 是人体最为重要的排毒器官 ， 还掌管着分泌蛋白的合成、储存肝糖 ， 在身体内进行代谢、调节血液流动等作用 ， 保持内环境的稳定和机体代谢的正常运行 ， 肝的功劳是功不可没的 。
当肝脏病变之后 ， 通过检查肝功能指标能及时地了解肝脏确切的功能 ， 另外 ， 肝脏不好 ， 其实身体也会说话 ， 通过身体的一些异常的变化也能及时的了解肝脏的健康的 ， 今天我们就来了解一下肝脏不好 ， 身体三个地方可能会出现的异常表现 。
肝功好不好？三个地方见分晓！4件伤肝事 ， 现在改还不晚
眼睛
人们常说眼睛是心灵的窗户 ， 其实眼睛也是肝脏健康的窗口 ， 肝脏好不好看眼睛的就知道 ， 如果你发现自己的眼白变黄 ， 要引起重视 ， 这是一个比较严重的问题 。 或是肝功能受损 ， 血液中的血红球被破坏 ， 胆红素代谢不完全 ， 毒素就会残留在皮肤里 。 而眼睛巩膜是身体皮肤最薄的地方 ， 如果出现泛黄的情况 ， 那就提示肝脏出问题了 。 平时要是经常觉得眼睛干涩、发红、有血丝、疲劳、视线模糊等要注意养肝 ， 不要等到肝病严重了才去 ， 那么可能就是“羊丢了 ， 再修圈”的无用功 。
手
一般情况下 ， 肝脏功能持续下降后通常会引发某些肝脏疾病 ， 如果发现自己的手部大小鱼际部位出现红色的斑块 ， 这些红色斑块通常用手按压时会呈现白色 ， 松开手后红斑会继续出现 ， 出现了这种表现 ， 需要警惕肝脏严重病变 。 另外指甲上原有的半月痕消失 ， 并且出现一些异常的褐色的纹路也需要注意肝脏的健康 。
脚
人的脚上也有很多组织 ， 它也可以反映出肝脏的健康 ， 当脚部脚底出现角质层变厚、发黄、脚底发白或者是变得干燥、干裂、脱皮甚至脚底掌纹增多的时候 ， 可能是肝脏受到损伤 ， 越来越差的表现 ， 要注意肝脏的护理和保养了 。 这是由于肝脏受损会影响到血液循环 ， 内分泌 ， 以及胆红素下降等带来的一系列脚部的变化 ， 别忽视了 。
养护肝脏的前提是不要多做伤肝事情 ， 以下四件事对肝脏伤害很大 ， 尽量避开 。
喝酒
“喝酒伤肝”这是大家都知道的事情 ， 酒里面主要含的是乙醇 ， 这种物质会通过肝脏代谢来排出体外 ， 肝功能受损的时候 ， 乙醇的代谢速度极其缓慢 ， 很容易造成中毒的表现 。 一般来说 ， 成年男性的肝脏承受能力是每天40克酒精 ， 成年女性的为20克酒精 。 一般来说再爱喝酒的人都要低于这个数值 ， 因为酒精在肝脏不能完全代谢 ， 日积月累会越来越多 ， 最后即便你控制在此范围 ， 也会对肝脏造成伤害 ， 最好是不要喝酒 。
熬夜
【肾病|肝功好不好？三个地方见分晓！4件伤肝事，现在改还不晚】熬夜会对肝脏造成伤害 。 在长时间睡眠不足以及睡眠质量不好的情况下 ， 机体的各个器官组织都会受其危害 。 肝脏也自然而然在受害者的行列当中 。 对于那些必须熬夜 ， 又想要让肝脏受损的几率降低的人来说 ， 那就需要保证自己睡眠的足够 ， 也就是说如果在每天晚上不能够早睡 ， 在第2天也要让自己有足够的睡眠时间（晚起一会或者是午休补眠） ， 不要让自己熬夜的同时还让睡眠时间不够 ， 这样不仅会影响身体的代谢和内分泌 ， 还会加重肝脏损伤 。
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