#超级宝妈#儿科医生：孩子1岁前，4种辅食被称为“慢性毒药”，宝宝求放过
邻居李姐是个事业心比较强的宝妈 ， 所以她女儿佳佳一直都是由奶奶带着的 ， 前些天李姐忙完公司项目 ， 在家休了几天 ， 带着孩子出门 ， 发现自家9个月大的孩子看上去和7个月大没什么区别 。
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不仅如此 ， 在交流中 ， 李姐觉得佳佳的体质也相对差了很多 ， 动不动就会生病 ， 李姐忍不住带着孩子去看医生 ， 才知道孩子这是脾胃虚弱了 。 原来在佳佳4个月大的时候 ， 对“大人饭”就很好奇 ， 奶奶不想让孩子不开心 ， 每次会给孩子吃一点点 ， 这种情况 ， 一直延续到孩子添加辅食 。
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为了让孩子吃的开心 ， 有味道 ， 奶奶经常熬米汤或者鸡汤、果汁拌饭做辅食给佳佳吃 ， 没想到 ， 正是这样的做法在无形中伤害了佳佳的脾胃 ， 使得孩子长得瘦弱 ， 体质还差 ， 经常生病 。
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儿科医生告知李姐 ， 小儿脾胃天生不足 ， 运化能力有限 ， 以至于肠胃娇嫩 ， 辅食里吃些太有营养或者重口味的食物 ， 都会伤及脾胃 ， 让孩子积食 ， 正因此 ， 孩子在1岁前 ， 被称为“慢性毒药”的3种辅食 ， 更不能喂给孩子吃 ， 宝宝求放过 。
1、大补的食物
在家长们看来 ， 鸡鸭鱼等肉类食物都是有营养的 ， 可以提供给孩子身体发育所需要的各种能量 ， 殊不知 ， 这些肉类本质上是很难消化的 ， 带给人们的饱腹感也更强烈一些 ， 在孩子8个月前 ， 辅食吃太多的肉类、还有那些所谓的排骨汤 ， 肉汤 ， 其实更多的叫“嘌呤水“ ， 消化难度太大 ， 直接会给孩子的脾胃增加负担 ， 当脾胃承受不住 ， 运化无力的时候 ， 积食 ， 腹泻 ， 等待孩子的会有积食、消化不良、营养过剩、体质下降 ， 长得瘦弱等问题 。
今日议题：为什么孩子加辅食后 ， 反而长的慢？甚至1个月难长一斤？
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2、莫把菜水当菜汁——警惕草酸含量高的食物
奶、蔬菜水、果汁 ， 你还在用“花样水”给宝宝冲米粉吗？快停止吧 。
妈妈A说：“要用五颜六色的菜汁做饺子 ， 彩虹面 ， 或者冲米粉 ， 这样好吃 ， 更有营养 。 ”
妈妈B说：“我最喜欢用绿绿的蔬菜水或白白的米汤冲米粉了 ， 这蔬菜、大米的营养啊全都溶解在这水里了 。 ”
实际上 ， 草酸是一种代谢的产物 ， 但是它却会降低矿物质元素的吸收利用 ， 容易形成草酸钙 ， 如果经常给孩子吃 ， 除了脾胃负担重 ， 肾脏也会受到删改 ， 甚至导致人体内酸碱度失去平衡 ， 出现中毒现象 ， 这对1岁前 ， 没有自保能力的孩子而言 ， 说是“慢性毒药”一点也为过 。 所以像菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜都含有大量的草酸 ， 在孩子辅食期间 ， 家长牢记不要再给孩子吃了 。草酸高的菜要焯水
包括：菠菜、苋菜、马齿苋、鲜笋 、茭白、木耳菜和其他口感苦涩的菜
草酸会影响钙、铁等营养素的吸收 ， 对于肠胃不太好的人 ， 还可能刺激胃黏膜 ， 引发不适 。
最直观的影响是 ， 草酸高的菜吃起来比较涩口 ， 影响口感 ， 如果直接下锅炒 ， 可能需要大量的油、盐、糖才能压住苦涩的味道 。
所幸 ， 草酸是溶于水的 ， 用水焯一焯就能大大减少蔬菜中的草酸含量 。
叶菜需要的焯水时间短 ， 如果焯水后还要再下锅炒 ， 烫15秒左右叶片颜色变深即可 。
如果是做菠菜泥或汤 ， 可以先将菠菜单独焯水 ， 最后等汤煮得差不多了 ， 再把菠菜加到汤里 ， 这样就不会把溶到汤里的草酸喝到肚子里了 。
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