超级宝妈|孕期“见红”代表生儿子？这种“十男九漏”的说法真的靠谱吗？( 二 )
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另外为了保证孩子更健康的出生 ， 准妈妈们还需要认真做到以下几点 。
1、定时去医院产检
有些女性认为产检是种浪费钱的行为 ， 而且每次去产检医生说话都是模棱两可 ， 没什么太大意义 。
殊不知 ， 孕期产检是为及时了解孕妇的身体各机能状况和胎儿的发育以及做排畸检查 。
现在饮食瓜果蔬菜打激素比较多 ， 再加上空气污染性强等因素 ， 很可能影响胎儿发育 ， 所以产检这项大工作千万不能省 。
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2、多运动控制体重
孕后期妈妈们可能一天会吃好几顿 ， 胃口非常好 ， 但要注意的是进食太多会加重肠胃负担 ， 让脂肪堆积更多 ， 导致产后身材难恢复 。
因此 ， 饭后多做些简单运动不仅能增强自身体质 ， 还能为分娩带来更多的力量支撑 ， 这对孕妈的身体都是很有帮助的 。
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3、不要盲目进补加营养
很多孕妇怀孕后为了让宝宝营养达标 ， 总想着多吃大补食物吸收养分 。 可对孕妇来说 ， 盲目进补只会加重妊娠糖尿病 ， 对自身和胎儿的发育都没有任何帮助 。
另外 ， 孕妇的饮食需要清淡且易消化 ， 少进食寒凉食物 ， 记得多吃瓜果蔬菜补充维生素 。
【超级宝妈|孕期“见红”代表生儿子？这种“十男九漏”的说法真的靠谱吗？】最后要说的是 。 怀孕后准妈妈们受身体激素的影响 ， 身体难免会发生一些变化 ， 比如说反胃呕吐、身材走样、腿脚肿胀等 。 这些都是正常的孕期生理现象 ， 为此孕妈要做的就是放松心情 ， 否则很容易在生产后患抑郁 ， 到时候吃亏难受的就是妈妈本身 。
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