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超级宝妈：哺乳期三种食物不能吃，不能因为“嘴馋”，伤害自己和宝宝健康

怀孕吃什么？哺乳期吃什么？相信很多人都会有疑问的 ， 毕竟有关于自己身体和宝宝健康的问题 ， 不管是谁都不敢马虎 ， 都得小心对待 。
而不少宝妈都有这样的经历 ， 生完孩子以后坐月子 ， 一点一点的掐着时间数着月子结束的时间 ， 这样结束的时候就能好好的放纵自己 ， 美美的吃上一顿好吃的 。
案例刘艳也是这样的宝妈中的一员 ， 她在坐月子的过程中 ， 每天倒计时就等着坐月子的时间结束之后 ， 完了好美美的吃一顿 ， 毕竟这期间都没有好好的吃过其他东西 。
超级宝妈：哺乳期三种食物不能吃，不能因为“嘴馋”，伤害自己和宝宝健康
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这不 ， 迫不及待的晓雯 ， 眼巴巴的看着倒计时的时间到了“0” ， 抓紧时间早早的在外边的烧烤店点了一堆烧烤 ， 还点了一小罐啤酒 ， 爽快的喝着 ， 毕竟是出了月子 ， 放松一下自己 。 吃完结账以后 ， 晓雯也没有忘记自己作为母亲的职责 。
刚刚回到家的晓雯在婆婆的催促下去给孩子喂奶 ， 小孩子碰到妈妈的胸部以后 ， 刚刚还又吵又闹的 ， 立刻就安静了下来 。
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晓雯在给孩子喂完奶后 ， 也没在意 ， 吃饱喝足的母子二人就这样去休息了 。 但是万万没想到 ， 事情远远没有这么简单 ， 第二天早上起床的一幕让大家都傻眼了 。
等到第二天早上 ， 晓雯起床以后就发现 ， 宝宝脸上起满了让人心悸的疹子 ， 还有些拉肚子的症状 ， 宝宝的状态也很差 ， 晓雯这下吓坏了 ， 抱着宝宝就往医院跑 。
到了医院以后 ， 听到医生的解释才知道 ， 是因为晓雯的饮食不当 ， 才造成了母乳受到了影响 ， 宝宝才会产生这样的变化 。 问题不大 ， 需要宝宝住院一段时间 ， 时间不长 ， 也让晓雯很心疼 。
分析这件事情也给其他的宝妈敲响了警钟 ， 很多宝妈都有一个误区 ， 认为是只要出了月子 ， 就可以毫无节制的饮食 ， 但是殊不知这样对于自己宝宝的发育也是有很大的影响 。
超级宝妈：哺乳期三种食物不能吃，不能因为“嘴馋”，伤害自己和宝宝健康
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我们很多宝妈选择了母乳喂养小孩 ， 那么在哺乳期内就要相当的注意 ， 毕竟母乳的质量就决定了宝宝的身体质量 。 如果宝妈不好好控制 ， 最终影响的还是宝宝的身体 。
哺乳期的宝妈们这些食物不能吃1.容易导致过敏的食物
我们都知道 ， 宝宝在刚出生后 ， 消化系统其实并不完善 ， 他们和成人相比实在是太脆弱了 ， 各方面都有待完善 。 这时候做父母的就要注意到这些问题 ， 保护宝宝们的消化系统 。
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在这个保护的过程中 ， 宝爸宝妈们要注意 ， 一定要谨慎照顾宝宝的肠胃 。 比如一些海鲜、鸡蛋等食物 ， 都很难被宝宝所吸收 ， 而且极易引发过敏 ， 所以需要多加注意 。
2.含酒精的食物
这类食物更是宝宝绝对不能接触的 。 酒精本就不易于人体吸收 ， 更何况是各方面都没有发育成熟的小宝宝了 ， 所以含有酒精的食品 ， 就对不能让宝宝们去触碰 。
3.性凉的水果
有些水果宝宝可以吃 ， 但是有些水果宝宝不能吃 ， 就比如一些性凉的水果 ， 就不适合宝宝吃 ，
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比如这些橙子、橘子之类的 ， 千万不要在哺乳期内食用 。 人们常说 ， 多吃水果对皮肤好 ， 其实也不全是这样 。
很多水果确实可以补充维生素 ， 但是也有一些在哺乳期内不能吃 ， 就比如上述水果 ， 宝妈吃了以后就会导致孩子的肤色变得暗淡 ， 难看 。


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