肝脏▲抽烟喝酒不是最伤肝的，伤肝最严重的是这件事，有些人每天都在做
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我们都知道 ， 一个人的身体 ， 内脏是特别重要的 ， 而且也是比较难调理的 ， 就比如说肝脏 。 在日常生活中 ， 我们常说抽烟喝酒伤肝 ， 而熬夜就更是如此了 ， 但其实这些都不如另一件事对肝脏来的伤害更大 ， 那就是生气！
没错 ， 就是生气 。 也许你会问 ， 生气是精神、情绪上的变化 ， 跟身体的内脏器官有什么关系？可不是吓你 ， 这关系可大着呢 ， 都是有科学依据的 。 因为人在生气愤怒时 ， 经常伴随着呼吸急促 ， 这就会导致人体血液红细胞的数量急剧增加 ， 而红细胞数量增加就会加速血液凝结 ， 这样对人体的心血管损伤特别大 ， 对肝脏的不良影响就更大了 。
根据科学家们的研究 ， 经常生气的人得上心血管疾病的概率要比正常人高出6倍之多 ， 而患上肝脏疾病的几率更是达到了普通人的8倍以上 ， 这个数据真的是特别的吓人 。 不只是现代医学有这方面的研究 ， 连古时候的中医也都普遍认为易怒伤肝 。
古人觉得人体五脏对应金、木、水、火、土五行 ， 而肝脏对应的就是木 ， 而生气动怒被称为“动肝火” ， 木属性的肝起了火 ， 那身体能好吗 。 虽说这些有点玄学的味道 ， 但是却不能否认它有着一定的道理 。
现在 ， 我们的生活中 ， 很多人都比较浮躁 ， 一言不合就要发怒 ， 这种习惯往往会为人体埋下祸根 。 就说女性 ， 我们都知道 ， 女性患上乳腺疾病的概率是很大的 ， 而很多乳腺疾病都是在平时频繁生气之下引发的 。
小编就有一位女性朋友 ， 因为个性要强 ， 在平时生活中总是处理不好人际关系 ， 老是会不自觉地与人动怒 ， 甚至还会发生争吵 。 在这样的情况之下 ， 她越来越觉得自己生气的时候胸口闷 ， 甚至有时候还会疼痛难忍 。 用手按压胸部的时候还发现里面居然有十几颗大小不一的硬物 ， 有的甚至达到了硬币大小 。
上医院检查之后发现是乳腺增生 ， 大块的必须切除 ， 小块的则是慢慢调理 。 问起病因 ， 医生一句中的 ， 就是因为她经常生气动怒 ， 导致肝气郁结于胸 ， 这才引发了乳腺增生这样的疾病 。 所以说 ， 大家在平常生活中一定要放松心情 ， 保持自己心胸开阔乐观 ， 这样才能有一个好身体 。
最后 ， 为大家推荐一款有助舒缓心情的果蔬汁 ， 希望大家能够放松心情 ， 对肝脏起到保护作用 。
【肝脏▲抽烟喝酒不是最伤肝的，伤肝最严重的是这件事，有些人每天都在做】【食材】苹果、甜橙、胡萝卜、柠檬（一片就够）
【做法】
将这些果蔬全部清洗干净 ， 甜橙把皮剥好撕成小瓣 ， 苹果去掉中间的果核 ， 切成小块 ， 胡萝卜切成小块备用 。 将这些果蔬全部放入榨汁机 ， 直接榨成果汁 ， 榨好后就可以直接享用了 。
【文末小贴士】
这样的果蔬汁味道甘甜可口 ， 喜欢的话还可以加一些纯牛奶 ， 或者放入冰箱冷藏一会儿再食用 。 当然 ， 喜欢的话还可以用别的水果蔬菜 。 常喝对放松心情有帮助哦 ， 赶紧去试试吧 。
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