维生素E：女人过了45岁，睡前坚持吃一粒维生素E，三个好处不请自来( 二 )
以上就是维生素e对人体带来的一些好处 ， 如果女性过了45岁之后 ， 每天坚持吃一粒维生素e的话 ， 不但能起到保养的作用 ， 而且还能预防疾病的出现 ， 其实男性也可以适当补充维生素E 。
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