水果|3种水果堪称“升脂大户”，过了40岁，不想血管堵塞，劝你少碰
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导语：心血管疾病是现在困扰着人们健康的主要原因 ， 据《中国心血管健康与疾病报告》显示 ， 我国现在患有心脑血管疾病的人高达3.3亿 ， 并且心血管疾病占所有死亡原因的第一名 ， 大概是没5个死亡的人中就有2个是由于因脑血管疾病而引起的 。
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孙先生 ， 浙江人 ， 今年已经53岁了 ， 大概三年之前就被查出了高血脂的毛病 ， 平常也一直在控制血脂 ， 但是 ， 前几天孙先生刚吃过晚饭就突然晕倒 ， 被家人送到医院 ， 医生检查说是脑梗 ， 抢救之后虽然命保住了 ， 但是却也落下了瘫痪的毛病 。
对于孙先生突然脑梗整家人也是感觉非常意外 ， 因为家人认为 ， 孙先生平常也不敢吃一些高脂肪的植物 ， 平常就一直吃一些清淡的食物 ， 水果蔬菜 ， 怎么可能一下就脑梗呢？
医生了解后 ， 提醒大家：过了40岁之后 ， 不想血管堵塞 ， 这3种水果最好少吃
后来医生从家人的口中了解到孙先生非常喜欢吃榴莲 ， 家中生活也算是宽裕 ， 再加上榴莲只是水果 ， 吃了对身体应该没什么危害 ， 于是家里就一直会备有榴莲 ， 有时候三天左右孙先生就能吃掉一个 ， 医生听过之后表示 ， 心血管疾病患者 ， 不是所有水果都能吃的 ， 这3种水果最好还是少吃一点 。
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●榴莲
榴莲经常被人们称之为“水果皇帝” ， 其中还含有丰富的营养物质 ， 有利于人们的身体健康 ， 但是 ， 榴莲不是每个人都适合吃的 ， 人过了40岁之后 ， 不想心脑血管疾病找上门最好还是少吃榴莲 。
中山大学第一附属医院的陈龙医生也曾说过 ， 高血脂的人不适合吃榴莲 ， 主要就是因为榴莲中一般会含有大量的脂肪和热量 ， 经常吃的话会增加血液的粘稠度 ， 加速血管堵塞 。
●牛油果
美国宾夕法尼亚州立大学有这样一项研究结果 ， 就是使用牛油果 ， 能够帮助消除血液中的坏死胆固醇 ， 坚持三个月左右能够降低血液中的12%左右的低密度脂蛋白的含量 ， 虽然具有一定的降脂作用 ， 但是一定要注意牛油果的食用量 。
患有心血管疾病的人不能多吃 ， 毕竟牛油果中的脂肪含量还是很高的 ， 大概能占到15%左右 ， 经常吃还是会使血液粘稠 ， 影响血管的健康的 。
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●芒果
不是只有脂肪含量高的水果才会影响血管的健康 ， 一些胆固醇 ， 糖类含量高的水果也是会影响到血管的健康的 ， 芒果就是其中的一种 ， 芒果中一般会含有大量的糖类物质 ， 进入人体之后一部分是要转换成脂肪的 ， 间接影响到血脂的水平 。
对于高血脂的患者来说 ， 平常如果不想要血脂升高 ， 平常一定要积极地采取一些预防的措施 ， 我国著名的心血管专家——胡大一教授 ， 就直接用自己亲身的经历 ， 教我们如何降血脂 。
胡大一教授：坚持做好3件事 ， 血脂稳稳当当 ， 脑梗离你远远的
首先 ， 水一定要多喝 ， 水不仅仅能够满足人体需要 ， 多喝水还能够促进身体健康 ， 就对血液的好处而言 ， 多喝水有助于稀释血液 ， 预防血液变粘稠 。
血脂高的人 ， 平时还可以在喝水的时候加入一朵有机青驰菊 ， 它是纯天然有机环境下培育出来的一种名贵菊种 ， 富含氨基酸、胆碱、硒元素、类黄酮、菊甙等多种养护血管的有益成分 ， 这些物质都具有清除血液垃圾、滋养血管、调节血脂的功能 。
其中氨基酸和类黄酮 ， 能够帮助呵护血管内皮细胞 ， 改善动脉粥样硬化 ， 保护血管；水苏碱和硒元素能够有效的抑制血液中胆固醇的生成 ， 促进血管壁的再生 ， 降低血液的粘稠度 。 对于预防心脑血管疾病来说是一个非常好的选择 。
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