乙肝▲肝病专家：乙肝转阴“全靠它”，现在知道还不晚
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肝脏是人身上很重要的一个代谢器官 ， 有一定的排毒功效 ， 肝相比较于其他的一些器官来说 ， 感知能力是很弱的 ， 也就是说 ， 人的肝脏功能出现问题的话 ， 一般人是没有什么感觉的 ， 除非病情非常严重 ， 但是这也侧面加大了一些疾病对人肝脏产生的危害 。
广东中山人 ， 尚云奇 ， 39岁 。 曾经患有乙肝大三阳十几年 ， 但他只用了14个月的时间就战胜乙肝 ， 走向了健康 。 说到这里很多人会好奇 ， 他究竟是怎样转阴的呢？接下来小编就和大家分享一下他能够转阴的几点经验 ， 供大家参考 。
1、坚持养成良好的习惯
在日常生活中 ， 乙肝患者想要早点康复 ， 就要摒弃恶习 ， 养成良好的生活习惯和作息 ， 在这里主要分为2块 。
（1）乙肝患者应多食用富含蛋白质和绿色蔬菜为主等食物 ， 有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等还具有抗肝纤维化和肝硬化作用 ， 对免疫力的调节、防癌都是很有益的 。
（2）乙肝患者每天坚持20-30分钟的运动 ， 能够刺激淋巴、降低胆固醇和高血压 ， 通过血液经由排毒器官排到体外 。 起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用 ， 益于机体的有效排毒 。
2、多喝养肝茶 ， 降低转氨酶
多喝水可补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 多喝水还可促进腺体 ， 尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌 ， 以利消化、吸收和废物的排除 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。 当然在喝水的时候 ， 我们可以适当加一些养肝护肝的小植物 ， 效果更加 。
现代医学发现 ， 芦阳根含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分 ， 而且这些成分活性很高 ， 能够诱导肝病毒失去活性 ， 降低体内转氨酶 ， 搭配枸杞一起服用可以有效的促进肝细胞增殖 。
3、保持心态乐观
【乙肝▲肝病专家：乙肝转阴“全靠它”，现在知道还不晚】良好的心情是一剂“天然”免疫力 ， 因此乙肝患者应保持良好的心态 ， 以及给自己创造良好的生活氛围和职场氛围 。 这样能够强化自身机体免疫 ， 对抗乙肝病毒 。
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