肾病@不起眼的5个行为，正在“毁掉”你的肾，占2个以下肾会感谢你( 二 )
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· 饮食重口
比如过量食盐 ， 而盐的主要成分是氯化钠 ， 一旦摄入过高 ， 可导致血容量增加 ， 体内组织间液增加 ， 从而引起浮肿 ， 增加高血压的发病几率 ， 而高血压又是诱发肾病的主要因素之一 。
想要预防肾病 ， 上述这些伤肾行为一定要注意避免哦 ， 若是2个以上则尽快改正 ， 尤其是肾病的高危人群 。
这三类肾病高危人群 ， 必须定期筛查
南方医院肾内科主任医师王国保指出：年龄超过60岁以上(肾功能可明显衰退)、有肾病家族史者、合并多种疾病（高血压、糖尿病、高尿酸血症、高血脂、肝病等）的慢性疾病患者 ， 都属于肾脏疾病的高危人群 。
建议这些肾病高危人群 ， 除了避免上述那些不良的生活习惯以外 ， 还需要格外注意坚持治疗与慢性肾病的相关因素 ， 控制好血压、血糖等指标;遵从医嘱服药 ， 不可自己盲目用药 ， 以免误用肾毒性药物 。
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当然 ， 最重要的一点就是定期筛查 ， 建议这些肾病高危人群至少每半年一次 ， 包括尿常规筛查 ， 看是否有蛋白尿、血尿;肾功能检查 ， 关注血肌酐、尿素氮指标;肾脏超声检查看是否有肾脏形态和结构的改变等 。 以上任何一项出现异常 ， 都考虑患有肾病 ， 需及时进行下一步的诊断 ， 然后对症治疗 。
总之 ， 肾脏对我们的重要性不言而喻 ， 所以一旦肾脏出现问题 ， 发生肾病 ， 一定要及时治疗 ， 这样才能早日恢复健康 。
参考资料：
[1
《哪些是慢性肾脏病高发人群?》.羊城晚报.2019-03-20
[2
《注意!这些人容易得肾病》.北京日报.2019-10-09
[3
《我国慢性肾病高发 | 超百万人仅一半在治疗》.健康时报.2019-08-13
[4
《肾病呈年轻化 ， 10人中约1人肾功能不全》.潇湘晨报.2020-01-05
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