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超级宝妈：准妈妈补充哪些营养素才会让宝宝更聪明？


辟谣：甲减准妈妈不需要补碘 ， 因为食盐加碘了
所谓平均尿碘水平是指几天内连续测定三次以上尿碘计算出来的尿碘含量 。 因为 ， 单独一次测定的尿碘水平不准确 ， 只能反映测定前一天的碘营养状况 。 这也就是卫士基本上不推荐孕妇进行尿碘监测的原因 。
孕期严重缺碘可造成子代明显的认知损害 。 我国的研究认为在孕期或孕前接受治疗 ， 可使子代智商提高10％～20％（10～20分） 。 尽管国国外（萨伊）的研究认为孕中期至晚期纠正母亲缺碘可提高婴儿的认知发育 ， 但其他的研究认为在孕早期或孕前补碘更有益于子代发育 。
超级宝妈：准妈妈补充哪些营养素才会让宝宝更聪明？
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谁说食盐加碘了 ， 孕妇就不用额外补碘了？看看下面的事实！
网友：医生您好 ， 我孕10周 ， 查甲功能五项发现TSH很低 ， T3T4高 ， 但是两个抗体正常 ， 医生说我是因为HCG高所以甲亢了 ， 但不需要吃药 。 可是又查出尿碘低于50 ， 孕妇正常值是150以上 ， 那我现在这样对胎儿有影响吗？需要补碘还是禁碘呢？要吃药吗？补充下：我孕吐严重 ， 两次吐出血了 。 期盼您的回复 。
谁说食盐加碘了 ， 孕妇就不用额外补碘了？看看下面的事实！
网友：医生您好 ， 我孕10周 ， 查甲功能五项发现TSH很低 ， T3T4高 ， 但是两个抗体正常 ， 医生说我是因为HCG高所以甲亢了 ， 但不需要吃药 。 可是又查出尿碘低于50 ， 孕妇正常值是150以上 ， 那我现在这样对胎儿有影响吗？需要补碘还是禁碘呢？要吃药吗？补充下：我孕吐严重 ， 两次吐出血了 。 期盼您的回复
医生：恭喜你 ， 你碰到了好医生！如果把你当甲亢治疗 ， 你和宝宝都要倒霉！ 医生都说了 ， 你不是甲亢！尿碘那么低 ， 当然要补碘！ 结你来说 ， 黄金素补碘最合适！ 国内能够补碘的药物就是善存银片或善存多维元素片 。每天尽量吃点海带紫菜和裤带菜 。如果不补碘 ， 宝宝智商会下降10-20分 。 也可能会甲减或者呆小症 。

超级宝妈：准妈妈补充哪些营养素才会让宝宝更聪明？
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妻子怀孕让全家人都很开心 ， 孕期如何摄入充足的营养就成了家人非常关心的话题 。 在孕期准妈妈除了摄入充足的蛋白质和能量 ， 还应补充一些微量元素 ， 比如碘、铁、钙、锌、维生素B族、叶酸、维生素D等等 。 下面就来看看孕期如何补充这些营养元素吧 。
在孕期准妈妈摄入过多的营养没有必要 ， 只需注重补充蛋白质和能量就可以了 。 补充蛋白质和能量只需准妈妈每顿多吃一些肉、鱼或一个鸡蛋 。 但如何补充身体必需的微量元素就要好好学一学了 。
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1.碘
“因为我国的食盐中就已经含有了碘 ， 准妈妈刻意地补碘完全没必要 ， 只要正常饮食就能达到补碘的目的 。 ”这是目前听到最多的一句话 ， 也是最坑人的一句话！食盐加碘后 ， 通过食物能够提供给正常的人群的碘营养量是足够了 。
可是 ， 大家要明白 ， 普通人的碘需求量是每天100-150微克 ， 孕妇的需求量是250-300微克 。 食物每天能提供给孕妇的碘不会超过150微克 ， 一般为100微克 ， 另外的150-200微克需要采用药物补充 。
孕妇碘缺乏对宝宝的大脑发育有非常重要的影响 ， 如果是严重的碘缺乏 ， 宝宝的智商会下降10-20分 。 这是什么概念？就是说 ， 可以让一个正常人变成一个残疾人！
【超级宝妈：准妈妈补充哪些营养素才会让宝宝更聪明？】在我国 ， 只有3000万人生活在高碘地区 ， 那些地区是不供应的碘盐的 。 但是 ， 当地的孕妇同样也有缺碘的情况存在 。 反之 ， 那些生活在供应碘盐的地区的孕妇 ， 都应该补碘 。 因为 ， 目前没有非常简便又可靠的碘营养测定方法 。 原则就是 ， “只要生活在缺碘地区的孕妇和哺乳妇女都应该补碘 。 ”补碘要靠药物 ， 食物补碘不靠谱！


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