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【超级宝妈】为当“苗条孕妇”，孕妈模仿女明星过孕期，网友：不太明智

文丨小七（文章原创 ， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享）
女性最特殊的时期应该就是孕期了 ， 这个时候可以说是最没有形象的 ， 不仅大腹便便行动不便 ， 而且脸上还会长出妊娠斑 ， 凡事以腹中的宝宝的健康为前提 。
自己以前爱吃的零食、爱穿的衣服、爱逛的街等 ， 统统变成可望而不可及的 ， 虽然略有不适应 ， 不过这也是为人母的必经之路 ， 既是再难也要忍耐 。
案例：
很多年轻的孕妈哪怕是怀孕了 ， 也想要自己时刻美美哒 ， 所以会刻意模仿明星的孕期护理 ， 可是模仿是没有灵魂的 ， get不到精髓容易出意外 。
这不90后孕妈小优为了当“苗条孕妇”就闹出了小“事故” ， 她看到网上报道女明星陈意涵孕期坚持运动 ， 身材保持很好 ， 而且产后快速瘦身的新闻后 ， 就开始蠢蠢欲动 ， 打起自己的如意小算盘 。
【超级宝妈】为当“苗条孕妇”，孕妈模仿女明星过孕期，网友：不太明智
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随后她便购买了运动套装 ， 规划好运动路线 ， 开始行动了 。 她出家门后就沿着小路一直慢跑 ， 虽然有些许不适应 ， 但是她还是强忍着 ， 可是越跑她感觉越不对劲 ， 腹部开始隐隐作痛 。
幸好老公一直在身后紧跟 ， 看到情况不妙上前制止了 ， 于是赶紧去医院了 ， 还好比较及时孩子保住了 。 不少网友看后都表示这样的做法实在不太明智 。
分析：
要知道明星们之所以孕期身材保持得好 ， 是有原因的 ， 因为她们有私人教练 ， 一对一专业指导 ， 没有这个条件的就不要模仿 。
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孕期运动的好处？
孕期虽然是个特殊时期 ， 虽然行动不便 ， 不过如果身体没有异常 ， 最好还是可以适当运动 。
因为运动不仅可以合理控制体重 ， 减少肥胖所带来的疾病 ， 还可以增加肌肉的力量和韧性 ， 尤其是腰腹、腿部的肌肉 ， 有利于对顺利生产 。
而且多数孕妇到了中后期都会出现睡眠障碍 ， 运动可以消耗人的体力 ， 增加疲劳感 ， 有助于睡眠 ， 所以孕期适当运动好处颇多 ， 不过孕妈一定要量力而行 。
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孕期不同阶段孕期运动要注意什么？
（1）孕初期特征和注意事项
孕初期其实就是前三个月 ， 此时的胎儿尚未发育成型 ， 外界不良刺激容易导致流产 ， 尤其是身体素质较差的孕妇 ， 最好不要盲目逞强 ， 这段时间最好是不要进行剧烈运动 。
如果身体素质较好 ， 想要运动最好是结合医生的建议 ， 有专业人士指导进行 ， 而且运动的强度不宜过强 ， 时间不宜过长 ， 最好身边有家人陪伴 ， 如果中途有不适症状一定要及时停止 。
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（2）孕中期特征和注意事项
其实这个阶段运动是比较放心的 ， 因为胎儿已经稳定了 ， 而且孕妈也适应了孕期的状态 ， 重要的是现在的孕妈胃口大好 ， 吃的比较多 ， 如果不采取措施控制体重 ， 对身体影响很大 。
当然也不是所有运动都可以做的 ， 也是一些禁忌事项的 ， 可以快走、散步、做孕妇瑜伽等 ， 时间可以稍长一些 ， 最好是做个计划 ， 养成好的运动习惯 ， 这样更容易达到想要的效果 。

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（3）孕中期特征和注意事项
孕晚期其实是比较容易发生意外的阶段 ， 因为此时的胎儿各项器官已经发育得接近完整了 ， 开始为出生做准备 ， 胎头向下已经进入盆腔 。


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