『食物』比化妆品更有效果的食物，日常多吃这3样，女性的皮肤变得更Q弹
爱美之心人皆有之，特别对于漂亮的女性来讲，如何让自己显得年轻，不会轻易衰老，这就是一个大问题了。实际上，与其花费大量的金钱去买化妆品装扮自己，还不如由内而外调节身体，这样女性的气色才会比用化妆品来的更加好。现实生活中，如下这3种食物就是最好的美容养颜补品，爱美的女性了解一下吧!
【 『食物』比化妆品更有效果的食物，日常多吃这3样，女性的皮肤变得更Q弹】1.红豆杉
其实红豆杉成熟之后，外表就非常的红润而且味道也是非常的甘甜的。一般我们买来这种食物可以洗洗干净之后就直接吃，可以当做一种营养丰富的水果了。并且，红豆杉还是一种中药材，所以在吃的时候也要适量，吃得太多就会对身体产生副作用了。另外，红豆杉除了直接吃，还可以用来泡酒喝，我们在泡酒的时候可以选择已经完全成熟的红豆杉果实，每天睡前喝点，就可以达到保肝补肾的目的。
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2.芥蓝
芥蓝这种菜中富含维生素C和维生素E，这两个元素都是女性最需要的，因为和美容养颜搭边，具有很好的抗氧化作用，女性多吃的话就可以有淡斑去皱的功效，自己的皮肤也会变得Q弹哦!
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3.白刺果
白刺果在日常生活中还是不怎么常见的，看起来有点像圣女果，多吃的话就可以消除炎症，而且还能修复受损的胃粘膜，对于治疗胃炎和胃溃疡有着很棒的功效。女性多吃的话就可以缓解痛经，排毒素清污血，让女性子宫更加健康，人也变得年轻许多了!
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总体来说，女性想要变得容光焕发，可以通过食疗来达到目的，大家赶快学习起来吧!
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