你的育儿经▲宝宝多大可以喝酸奶？儿科医生：这个年龄较适合，许多宝妈喂早了
酸奶 ， 是生活中常见的饮品之一 ， 大人小孩都爱喝！
现在市场上的酸奶种类非常多 ， 五花八门 ， 但是 ， 有些酸奶包装漂亮、价格也合理 ， 但并不适合宝宝喝 ， 可能会有损身体健康！
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吉林省 ， 一位奶爸在超市里购买了5瓶好益多乳酸菌 ， 给孩子喝后 ， 没过一会就呕吐不止 。
后来 ， 这位奶爸仔细观察酸奶 ， 才发现瓶中有黑色不明异物 ， 孩子可能就是因为这些异物才出现呕吐现象 。
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根据瓶身我们可以看到 ， 生产商是东营市一大早乳业有限公司 ， 该厂家建于2002年 ， 是一家资深企业 。
对此事件 ， 供应商声称 ， 可能是存放不当产生氧化菌 ， 或者漏气所致 ， 没有大碍 。
这起事件也给宝妈、奶爸敲响了警钟 ， 市场上的酸奶太多 ， 难免会有一些不合格或不适合宝宝喝的酸奶 ， 我们要怎么判断酸奶适不适合宝宝呢？
什么样的酸奶适合宝宝喝 ， 我们可以观察3点1.蛋白质含量
根据国家标准 ， 每100g酸奶中蛋白质含量小于2.3g的就是“假酸奶”！
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譬如 ， 这款迷尼菠萝芒果味酸酸乳 ， 每100g蛋白质含量只有1.6g ， 它就不是酸奶 ， 而是饮料 。
宝宝并不适合喝饮料 ， 对肠胃不好！
所以 ， 各位宝妈千万别觉得酸奶上面有酸酸乳或者乳酸菌 ， 味道酸一点就是酸奶 ， 要看蛋白质含量 ， 这可是硬标准！
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像这款只有牛奶和发酵菌种的酸奶 ， 蛋白质含量4.2g ， 占比7% ， 就适合宝宝喝！
2.含糖量
宝宝不能吃多糖、多盐的食物 ， 这是生活常识 ， 相信宝妈也有所了解 。
所以 ， 许多宝妈在挑选酸奶时 ， 都会查看酸奶的成分表 ， 若是有白砂糖、葡萄糖、麦芽糊精等含糖成分 ， 就会通通放回货架 。
但是 ， 我们在挑选酸奶是否含糖时 ， 不能只看配方 ， 还要看营养成分表 。
配方中标注的是“明糖” ， 而有些号称“不含糖”的酸奶却是隐形糖的重灾区 。
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酸奶中 ， 都会有碳水化合物 ， 这种物质并不会直接变成糖 ， 而是被人体消化后 ， 以葡萄糖的形式被吸收利用 ， 再以糖原的形式储存在肝脏和肌肉中 。
所以 ， 孩子吃含有碳水化合物过多的食物 ， 就可能会引起肥胖 。
由此我们可以推断出 ， 碳水化合物就是隐形糖 ， 酸奶适不适合宝宝喝？宝妈要看营养成分表 ， 碳水化合物小于12g/100g ， 就适合宝宝喝 ， 否则 ， 兜妈不建议给宝宝喝 。
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简单看下上面这张表格 ， 单纯从碳水化合物的角度看 ， 哪些酸奶适合宝宝喝？相信各位宝妈都应该清楚啦！
3.配料表和食品类别
宝妈在挑选酸奶时 ， 还要查看配料表 ， 尽量选择生牛乳为第一位的酸奶 。
食品的配料表都是按照原料含量从高往低排列 ， 生牛乳是第一位 ， 说明营养成分更高！
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譬如 ， 这个风味酸乳 ， 生牛乳就排在第一位 ， 而且还没有添加剂 ， 营养成分表中的蛋白质和碳水化合物含量都合格 ， 适合宝宝食用哦！
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