#超级宝妈#早餐，馒头做成饼全家抢着吃
每个宝宝都不可避免地会经历「挑食、偏食、厌食」这些事儿 。 别人眼中不管多好带、多好喂养的娃 ， 只有Ta妈妈心里知道并非如此 。 有的宝宝不爱吃肉 ， 有的宝宝不爱吃蛋 ， 有的不爱吃蔬菜……时间长了难免会导致营养不均衡 ， 影响身体正常发育 。
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什么原因导致宝宝偏食挑食?这绝对是个全球难题 。 辅食的味道和口感是一方面 ， 缺锌也是很重要的一个原因??河马妈妈强调过很多次 ， 宝宝缺锌能直接导致宝宝胃口不好 。
缺啥咱就补啥 ， 今天河马妈妈就做一道补锌大餐——「馒头丁早餐饼」 。 贝柱不仅富含锌元素 ， 还高蛋白 ， 搭配鸡蛋和馒头丁 ， 妥妥的高营养密度辅食 。 南瓜甜美的味道更能满足宝宝挑剔的味蕾 ， 越吃越爱吃 。
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/▲馒头丁早餐饼 の定妆照/
食 材
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食材准备：Big Tummy贝柱30g、南瓜20g、西兰花1朵、馒头25g、鸡蛋1个、姜片适量
操作时间：30分钟
难度分析：初级
建议月龄：10M以上 ， 对食谱内食材不过敏的宝宝 。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量 ，
妈妈们要根据宝宝的食用量 ， 自行调整 。
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贝柱放入水中解冻3分钟 。
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▲ 西兰花放入沸水锅中焯水后捞出；放入姜片和放入解冻好的贝柱焯水去腥 。
【#超级宝妈#早餐，馒头做成饼全家抢着吃】03
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▲ 将贝柱切碎 ， 馒头和南瓜切成小丁 ， 西兰花去梗切成碎末 。
Ps：可根据宝宝的月龄调整切碎食材的大小 。
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▲ 南瓜丁上锅蒸12分钟左右 。
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▲ 馒头丁倒入碗中 ， 加入西兰花和贝柱 ， 打入一个鸡蛋并搅拌均匀。
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▲ 加入蒸熟的南瓜丁 ， 继续搅拌均匀 。
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▲ 热锅刷油 ， 将馒头糊舀入锅中 ， 整理成饼状 。
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