立夏以后 ， 天气逐渐转热，随着气温的回升 ， 人也容易因“上火”引发一些疾病 。按照中医理论，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女“上火”的表现各有特点 。小儿易发肺火：有些孩子在夏天动不动就发热，只要受一点儿凉 ， 有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高 。从中医学的角度看，小儿发热多是由于肺部感受外邪所致 。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺部正气不足，阴阳失于平衡 。判断：“火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮，且食欲―般都比较差，睡觉时盖不住被子，口唇发红 ， 舌质红、舌苔少 ， 脉细而快 。治疗：应给予中药对症治疗，如肺热郁闭可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等 。平时应给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品 。青年人易发肝火：夏天，青年人蓄积于体内的阳气向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升 ， 内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火 ， 继而诱发多种疾病 。判断：一般来说，肝火旺盛时常伴有性急易怒 ， 口苦咽干，眩晕头胀，痛在头的两侧或头顶部，面红目赤，心烦易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌红苔薄黄 ， 脉弦数 。治疗：可给予中药对症治疗，如口服龙胆泻肝软胶囊、杞菊地黄丸等，而且要少吃酸味，多吃甘淡性温微辛的食物 。饮食上禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻过酸及煎炸食品，以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火”上浇油 。中年人易发胃火：中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火 ， 火邪及胃，易发胃火 。判断：有胃火表现为胸胁胀满，善太息 ， 口苦咽干，多食善饥，口渴喜冷饮 ， 伴有面红目赤 ， 心悸失眠，性急易怒，畏热汗出，头晕目眩，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄燥 ， 脉沉弦数有力 。治疗：除了用龙胆泻肝汤和清胃散给予清肝泻胃治疗外，平时饮食上应增加蔬菜与时令水果，补充维生素和无机盐的不足 。老年人易发虚火：老年人在夏天肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚 。判断：容易出现腰膝酸软，心烦，心悸汗出，失眠 ， 入睡困难，同时兼有手足心发热，阳痿早泄，盗汗，口渴 ， 咽干，或口舌糜烂 ， 舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数 。治疗：除了用知柏地黄丸给予滋阴降火治疗外，饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等，多吃清淡滋阴之品，如龟板胶、六味地黄口服液等 。还要多食富含维生素及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等 。妇女易发心火：妇女在夏天情绪极易不稳定，特别是更年期妇女，易受情绪刺激 ， 烦躁不安，久久不能入睡 。判断：这是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦 ， 口舌生疮，潮热盗汗，腰膝酸软 ， 小便短赤疼痛，舌尖红，脉数 。治疗：除了用枣仁安神丸、二至丸等滋阴降火外 ， 饮食上应多食酸枣、红枣、百合或者补养心肾之品 。
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