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隐藏在水果背后的秘密

健康知识秘密水果

1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情 。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量 。研究发现 ， 抑郁症患者脑中5?羟色胺的含量就比常人要少 。
●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价 。
2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子 ， 在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟 。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下 。
●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心 。3.葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽” 。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养 。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造 。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc ， 进入人体后有85%被吸收利用 。
●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己 ， 但比较懒惰 。
【隐藏在水果背后的秘密】4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效 。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感 。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼 。
●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独 。
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收 。
●爱吃梨的人很有才华，精力充沛 ， 认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固 。
6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险 。哈佛医学院的专家们建议人们常吃橘子来降低这些患病概率 。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等 。
●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力 ， 但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透 。
7.柚子是保证人体健康 ， 使心血管系统健康运转的水果 。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能 ， 预防动脉硬化和心脏病 。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康 。
●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁 。
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾?。?还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的 。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基 ， 降低癌症发生率 。


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