关键字：时尚 瘦身 水果 蔬菜
时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气 。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重 。告诉你几种日常水果蔬菜 ， 让你轻轻松松摆脱掉大象腿 。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！
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番茄 去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用 。需要长时间站立的美女 ， 可以多吃番茄去除腿部疲劳 。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以 。
香蕉 含有高营养
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶 。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求 。
西瓜 增强你的消化
清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效 。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力 。
菠菜 防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络 ， 将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气 。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜！
花生 既美腿又补心
【最时尚的几种瘦身果蔬】花生有维他命b2国王的雅称 ， 有丰富的维他命b2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿 ， 也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物 。
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